孩子为什么老生病？这些行为会影响孩子的免疫力

为什么你家孩子老是生病，到底是什么影响了宝宝的抵抗力？下面这10件事你经常做吗？要知道这些行为会影响孩子的免疫力。

孩子动不动就生病，妈妈不仅担心心疼，还特别折腾。其实孩子总生病和免疫力有关，这些行为就可能导致孩子的免疫力变差，可是你还可能天天在做哦！快来排除一下吧！

免疫力是怎么产生的？

1病愈之后

人在生病之后会产生对抗病原体的抗体，有些抗体产生之后会持续很长时间的免疫功能，有些就比较暂时。比如我们比较熟悉的感冒抗体。

另一种免疫力产生的方式是通过外界的给予。比如小婴儿的抵抗力通常和母乳有很大的关系，这也是为什么我们很提倡母乳喂养的原因。

另一种是通过接种疫苗获得的抵抗力。

这些行为会影响孩子的免疫力

1长时间服用营养品

有些妈妈过于迷信营养品，觉得营养品就是浓缩的好食材，可以帮助宝宝轻而易举的拥有健康的身体。其实不然，盲目补充营养品会给孩子小小的身体造成负担，打乱孩子的免疫平衡，让孩子更加容易生病。

什么才算滥用抗生素呢?不该使用抗生素时使用、选择抗生素种类不合理、使用抗生素方法不正确，都属于滥用抗生素。

滥用抗生素的危害在于，体内有益的细菌也会消灭，身体免疫自然就会受到干扰。同时滥用抗生素还会让人体自身的免疫力得不到锻炼，以至于之后只要一生病就需要动用抗生素，不然无法自愈的后果。

对于普通的感冒，人体是可以自愈的。所以对于常见的小感冒，妈妈们真的不必过于慌张。一生病就吃药只会让孩子的身体自愈能力越来越没有机会得到锻炼，也就会让其越来越薄弱。

我们一定也听过常常有人有这样的言论。孩子一定要吃饱不要饿着，吃饱了才能有好好长身体，才能不生病。

听着似乎没有什么毛病，但是问题主要还是出在“度”上。有些妈妈喜欢在孩子表示已经吃饱之后还会继续喂多几口，情愿饱过头也不愿意孩子有一点点吃不饱的可能。长时间饮食果饱，容易让孩子的肠胃长时间得不到休息，同样会影响孩子的免疫力。

冬天天气太冷，怕孩子冻着，一回家就把门窗牢牢关着。这样会让

室内的空气得不到更新，只会越来越浑浊，增加细菌密度，容易让孩子的上呼吸道出问题。

放任孩子熬夜，或者让孩子在嘈杂的睡眠环境中休息，缩短孩子的睡眠时间，这都会影响孩子的睡眠质量。长此以往就会影响孩子的生长发育，也会让后自己的更加容易生病。

虽然每个宝宝的睡眠时间长短会有不同，但大多数都在一定的范围之内。比如：新生宝宝每天大约睡16-20小时；1-3个月宝宝每天16小时左右；4-12个月宝宝14-15小时；1-3岁宝宝12-13小时。

每个孩子都很喜欢口味很讨好的零食。但是零食本身对孩子的成长发育就是有负面影响的。先不说零食本身容易上火，可能还含有多种添加剂。另外，吃多了零食，就会让孩子的吃正餐时候没有食欲，减少食量，影响孩子本身的身体发育，降低孩子抵抗力。

有些爸妈本身就是很喜欢宅在家里的人，同时在有了宝宝之后，觉得家里相对于户外而言更好把控，更安全，就更加愿意带着孩子宅在家里。

其实孩子是必需去户外和室外的环境增加接触，跑跑跳跳才能促进孩子成长，免疫力也能在无形中得到提高。

家里有“烟民”对于孩子来说是一场灾难。长期生活在二手烟的环境中，孩子患支气管炎、细支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。这同时也是对孩子免疫力的伤害。

为了让孩子好带而让孩子做一个安静的孩子，这本身就不是一件对事情。喜欢玩耍是孩子的天性，过分安静和不玩闹势必会减少孩子的运动量，让孩子免疫力降低，容易生病。

现在最主要提高抵抗力的方法是注射疫苗。

疫苗会让孩子的体内产生抗体，这些抗体可对抗特定的病毒、细菌，使危险性降至最小。因此，家长要根据医生的指导，定期注射疫苗。

营养均衡是孩子提高抵抗力的第二大方法。

在给孩子添加辅食时，家长应关注孩子的饮食结构，而非单一某种食物，保证蛋白质、维生素A、维生素C和锌、铁的全面摄入。