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宝宝食谱:缓解宝宝出牙不适,锻炼咀嚼力

来源:亲亲育儿家    阅读: 4.79K 次
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菠菜鸡肉丸子

宝宝食谱:缓解宝宝出牙不适,锻炼咀嚼力

宝宝食谱:缓解宝宝出牙不适,锻炼咀嚼力 第2张

材料

A.鸡肉50克→剁成泥

B.菠菜叶20克→焯水切碎

做法

1.将A、B混合加入少许无添加酱油搅匀搓成小丸子

2.蒸锅水开后放入丸子蒸10分钟

功效

补充蛋白质,维生素,健脑益智。

适合10个月以上宝宝

红薯饼

宝宝食谱:缓解宝宝出牙不适,锻炼咀嚼力 第3张

宝宝食谱:缓解宝宝出牙不适,锻炼咀嚼力 第4张

材料

A.红薯80克→去皮切片→蒸熟捣成泥

B.面粉50克

做法

1.将A、B全部混合加入适量水搅成面糊

2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊小火两面煎熟即可

功效

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。有润肠通便的功效。

适合11个月以上宝宝

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