红薯土豆芝麻丸
是制作非常简单的小点心
轻轻松松就可以完成
柔软易消化，是宝宝的大爱
红薯土豆芝麻丸
适合年龄：12个月以上
难度：容易
时间：20分钟
烹调方法：蒸，炒
用具：刀、砧板、蒸锅、炒锅
营养Tips红薯富含膳食纤维整肠健脾，可避免宝宝发生便秘。口感松软，甜味引发宝宝食欲。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，可以当作主食食用。
食材
做法
1
将红薯和土豆上蒸锅蒸熟， 然后去皮用勺子压成泥状。
2
将黑芝麻和白芝麻分别用平底锅，稍微的炒一下，一定要用小火哦！大火炒焦了会有苦味。
3
将红薯土豆泥揉成丸子然后放到芝麻里面滚一下 。
4
也可以用紫菜末、椰蓉等不同的食材做成不同的丸子。
Coco，李友琼，国际注册营养师，高级营养调理师，国家高级营养师，香港大学硕士，宝宝餐餐见节目主持人；素食者，践行乐观健康的生活理念。
