首页 > 宝宝饮食 > 学前食谱 > 【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好

【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.75W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

宝宝南瓜饭怎么做:鲜虾腊味南瓜饭

材料:米200g、南瓜200g、蔬菜包100g、腊肉150g、鲜虾100g、油适量、盐适量、水适量。

做法:

1、蔬菜包(玉米粒、青豆、胡萝卜粒),拆包,用清水洗干净。

2、南瓜去皮去瓤洗净。

3、切成小块。

4、锅内置油,先把南瓜块翻炒下,这确保做出来的南瓜饭更香。

5、下适量的盐(这步也很关键,可以确保做出来的饭咸味匀称,比炒饭的时候再下盐要好)。

6、电饭锅下适量的米和水(放平时一样多的水量就可以了),再放入炒好的加了盐的南瓜块,电饭锅开动。

7、虾去壳,去除沙线;腊肉切小块。

8、锅内置油,翻炒虾肉。

9、再下腊肉块翻炒,装盘。

10、锅内下少量油,翻炒各类蔬菜粒,下少量的盐。

11、当各类蔬菜沥出了一点点水的时候,下做好的南瓜饭。

12、翻炒均匀。

13、下炒好的虾肉和腊肉,翻炒均匀,让虾里的汁充分渗透到饭里。

【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好

宝宝南瓜饭怎么做:南瓜饭团

材料:剩米饭1小碗、南瓜100g、油适量、蜂蜜适量、黑芝麻少许。

做法:

1、准备好材料,剩米饭搅松,南瓜去瓤去皮洗净。

2、南瓜刨丝,倒米饭里搅拌均匀。

3、加三勺色拉油

4、加两勺蜂蜜。

5、撒入熟的黑芝麻。

6、所有材料充分搅拌均匀。

7、锅底刷油,倒入米饭翻炒。

8、南瓜断生后盛除,稍微晾一下。

9、剪一张锡纸,舀两勺米饭。

10、用力攒紧,把米饭捏成团状。

11、锡纸慢慢松开,装盘。

【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好 第2张

宝宝南瓜饭怎么做:葱香南瓜饭

材料:大米南瓜、葱花蚝油、香油、鸡精。

做法:

1、南瓜去皮洗净切块,与蚝油一起拌匀备用。

2、大米放电饭锅里,洗净加适量清水,将拌匀的南瓜倒入,搅拌。再放入少许鸡精,盖上盖子,按下电饭煲开关。

3、开关待弹起后,打开锅盖,撒上香油,再盖上盖子稍微焖几分钟,撒上葱花即可。

【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好 第3张

宝宝南瓜饭怎么做:油焖香肠南瓜饭

材料:南瓜250g、大米2杯、熟香肠1根、油20ml、盐2g、大葱1根、鸡精少许。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、大米淘洗干净备用。

3、南瓜去皮切块,大葱切碎,香肠切丁。

4、炒锅倒油爆香葱花。

5、倒入南瓜和香肠翻炒。

6、再倒入大米。

7、翻炒均匀。

8、加入盐,鸡精翻炒均匀。

9、把食材倒入电饭锅。

10、加入适量的清水。

11、盖上盖子选择煮饭。

12、米饭煮好即可食用。

【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好 第4张

宝宝南瓜饭怎么做:南瓜饭

材料:南瓜500g、米饭2碗、油适量、盐适量、葱花适量。

做法:

1、准备食材准。

2、热锅凉油放入南瓜块(可切大点)。

3、搁盐调味。

4、注入开水,要没过南瓜,将南瓜烧制半熟。

5、放入米饭,米饭搁南瓜上面,不要翻动继续焖烧。

6、水块烧干时用铲子将米饭按压。

7、将按压过的米饭与南瓜搅拌。

8、搅拌均匀即可出锅。

【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好 第5张

宝宝南瓜饭怎么做:浓香南瓜饭

材料:大米1000g、南瓜500g、盐适量、油适量。

做法:

1、大米浸泡20分钟。

2、南瓜去皮、去瓤,切块。

3、锅入油,下入南瓜,翻炒1分钟,加入大米

4、加入开水,煮沸。加盖小火焖15分钟。

5、加入盐,拌匀,第二次倒少量水,小火焖5分钟。

6、装出即可。

【宝宝南瓜饭怎么做】宝宝南瓜饭怎么做好 第6张

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱