备孕期间，好的精子与卵子必不可少。但是往往在日常生活中，一些以为不好的习惯会对精子带来损伤。那么影响精子质量的因素有哪些？一起来看看吧。
一、“热”死精子
精子是在睾丸中产生，睾丸的最佳温度要比体温低1-2摄氏度。睾丸长期处在一个高温的环境，精子的质量和活力都会受影响。
小心这些习惯热死精子先生：久坐、蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡、骑自行车，不要穿紧身裤，不要长时间的把笔记本放在身上工作。
二、“醉”死精子
长期的吸烟和酗酒，烟酒是精子的大敌，男性每天吸30支烟精子的存活率仅49%;长期大量饮酒能使70%的精子发育不良或失去活力。长期的坏习惯会降低自己的生育能力，甚至会造成胎儿的畸形。
三、“累”死精子
很多人都知道在排卵期同房可加大好孕几率，所以都会在排卵期前后把同房行程安排满。但是性生活过于频繁，会使精子密度减小，数量下降，影响好孕。并非像有些人认为的那样“勤耕才会有收获”。
祝您早日好孕~
