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产后催奶食谱之归芪鲫鱼汤

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.03W 次
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产后催奶食谱之归芪鲫鱼汤


主料:鲤鱼1000克


辅料当归15克,黄芪50克

调料:盐3克,花生油15克,香菜10克

1. 将鲤鱼洗净,去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。

2. 将鲤鱼、花生油,与当归、黄芪同煮熟烂,取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。

黄芪鲫鱼汤的功效

1. 补气养血通乳。

2. 适用于产后缺乳。

3. 鲤鱼性平,味甘,下气通乳,当归性温,味甘、辛、苦,有补血、活血之功;黄芪味甘,性温,具有补气助阳之功。

食物相克小贴士:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

黄芪:黄芪+南杏仁:身体不适;黄芪+玄参:功能相克;黄芪+杏仁:身体不适。

产后催奶食谱之归芪鲫鱼汤 第2张

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