二胎母乳量不比一胎少。
一般情况下，二胎后的母乳量是不会比一胎少的，毕竟一胎母乳喂养为妈妈留下了经验，很多女性在二胎母乳喂养上更有信心，反倒奶水量充足。
不论是一胎还是二胎，母乳量的多少和宝宝的吮吸频次和时间有关，宝宝吸得早、吸得久、吸得频会使乳量增加。
单纯地从母乳喂养上来看，一胎和二胎没有什么特别的差异，如果奶水量有突然减少的情况，很可能与妈妈的饮食、心情、休息情况有关。
有些妇女在孕期和产后如果遇到一些压力，睡眠或者饮食没有跟上，会对奶水量有影响。因此，哺乳期的妈妈应该在这些方面多注意。
1、宝宝吃不饱：
如果宝宝吸奶时要花费很大力气，或者吃空奶后仍然含着妈妈的乳头不肯放，有时猛吸一阵便吐掉乳头，然后大哭个不停。
吃完奶后睡了1小时左右，就醒来哭闹，喂奶后又入睡，反复多次，这种情况下就很可能是母乳不足了。
通常母乳充足的话，宝宝吃奶时，会有连续的咽奶声，吃奶后能够安静入睡3—4个小时，宝宝醒来后精神愉快，而且每个月体重都会稳步增加。
2、宝宝排泄少：
如果宝宝一天排尿少于8次，大便量少或者呈现绿色的稀便，都表示奶水不足。
一般母乳充足的宝宝，每天大便2—3次，色泽金黄，呈黏糊状或成形，表示奶量充足。
3、宝宝体重增长慢：
判断奶水不足最简便的方法是给宝宝量体重。爸妈可以通过连续称宝宝体重来判断。
从宝宝出生后10天起，在哺乳前后将宝宝各称一次，重量差值就是吸奶量。
称体重的时候不需要脱衣服、换尿布，吸入母乳量若在3个月时每次140克，6个月时每次180克，表明奶水很充足。
但若宝宝体重增长很慢，就表明母乳不足。
4、哺乳时间过长：
如果哺乳时间超过20甚至30分钟，宝宝吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放乳头，则可判定奶水不足。
5、哺乳间隔时间短：
出生两周后，哺乳间隔时间仍然很短，吃奶后才1个小时左右宝宝又闹着要吃，也可以断定是母乳不足。
6、妈妈乳房判断：
一般来说，妈妈产后两周左右，如果妈妈感觉乳房胀满，表面静脉显露，就是母乳充足的表现，如果情况相反，则表示妈妈母乳不足。
1、主食及豆类：
大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：
猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。
3、蔬菜：
茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜、山药等。
4、水果：
苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
5、其他：
花生、核桃、榛子、松子等坚果。
醪糟蛋花
原料：醪糟、鸡蛋、白砂糖。
做法：
把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用;将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内。
再次等水沸腾出锅，加适量的白砂糖即可。
猪蹄汤
原料：猪蹄两个、花生小半碗、姜5片、盐少许。
做法：
锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下捞出。
砂锅中倒入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时。
加入花生再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。
木瓜炖燕窝
原料：木瓜1个、燕窝2瓶。
做法：
木瓜洗净，从上边1/3处横着切开，挖净中间的籽。
把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中，盖上上边那1/3部分当盖子，放在盘中。
放进锅中，大火开锅后转小火蒸35-40分钟，晾凉些即可食用。
大枣煮猪脚
原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
做法：
猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、胡椒粉调味即可。
