哺乳期妈妈堵奶有硬块时，先不要自己或家人随便乱揉，因为乱揉乳房等于是在水肿的位置继续施加外力，乳汁更排不出，还容易乳腺组织受伤，加速急性乳腺炎的形成。
建议堵奶有硬块的宝妈最好是请专业有资格的通乳师帮忙通乳，同时通过增加喂奶次数，按摩热敷，甚至药物来帮助治疗。
1、增加喂奶次数
堵奶后，如果不是很严重的话，可以让宝宝多吮吸多吃奶，增加给宝宝喂乳的次数，让宝宝吮吸的动作刺激到妈妈的乳腺，以此方式来疏通奶块，缓解堵奶情况。
不过有的宝宝并不十分配合妈妈，那么妈妈就要通过爱抚的方式，建立良好的亲子关系。
2、热敷并按摩
如果感觉到比较严重的话，在增加喂奶次数的同时，还可同时热敷并按摩，热敷可促进乳房周围的血液循环，让血液的流动来冲破乳腺组织的堵塞，按摩可将奶块揉散，使乳腺快速的畅通，从而帮助改善乳房不适。
在排奶前，用温热毛巾先在胸部上敷2、3分钟。注意敷完一定要排奶(让宝宝吸或者自行挤出来)。
3、药物治疗
有很多妈妈因为堵奶可能引发了严重，有的妈妈还要在哺乳期打点滴痛消肿，当然，如果不是十分必要的话，建议各位妈咪不到万不得已不要采用此方法。
4、食物治疗
宝妈堵奶的时候，也可以试试多吃一些有助于疏通乳腺的食物，会事半功倍。当然了，这只适合于堵奶不是很严重的妈妈，如果堵奶严重的话，再吃下奶的食物，就有可能让乳房更加的肿胀了。
1、注意保持内衣和文胸的干燥清洁，勤洗勤换，因为湿润的乳汁最容易让细菌滋生。
2、在休息时注意不要侧压乳房，最好平躺入睡。宝爸也注意胳膊不要压到妈妈乳房。要注意避免使乳房受到碰撞，尤其在人多拥挤的地方要用手臂保护乳房。
3、到了喂宝宝的时间，一定要奶宝宝，防止乳汁在乳房中淤积过多而造成堵奶。
4、吸奶器的口径不适合妈妈乳房的大小或使用吸奶器的力度过大都会对乳房造成伤害，也极易导致堵奶。正确地选择和操作吸奶器可以降低堵奶的风险。
