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断奶后乳房什么时候会变小

发布时间:2020-11-14   来源:亲亲育儿家    阅读: 1.52W 次
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断奶后乳房什么时候会变小

哺乳期妈妈在彻底断奶,乳房完全不分泌乳汁后,胸部就会快速出现变小的情况。

断奶后,孕妈妈体内激素水平下降,乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态,腺体开始萎缩,腺泡塌陷、消失,结缔组织重新取代脂肪组织,乳房就会萎缩变小失去弹性,这是正常的生理变化。

断奶后乳房什么时候会变小

断奶后如何避免乳房变小

1、吃对食物

产后先不要急着节食来减肥。可以多吃一些鱼类及海产品,牛奶及乳制品,坚果、种子类等食物,这些食物对乳房有很好的支撑和滋补作用。

2、选择合适的内衣

为了避免产后乳房下垂,怀孕时就要开始预防,怀孕期间应该随着乳房的增大,而选择合适的胸衣。否则腺体组织的急剧增长就会致使乳房下垂。断奶后可以选用产后专用胸衣。

3、按摩乳房

妈妈们可在临睡前或起床前按摩乳房,具体做法:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌,保持乳房坚挺。

断奶后乳房什么时候会变小 第2张

如何避免断奶后乳房一大一小

断奶后胸部一大一小,和哺乳期喂奶两侧不均有关,所以为了避免出现这一情况,妈妈们在给宝宝喂奶时,两边乳房要均衡喂奶,不能特别偏向哪一边。

断奶后乳房什么时候会变小 第3张

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