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怎样预防产褥中暑

发布时间:2020-11-14   来源:亲亲育儿家    阅读: 2.8W 次
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不能捂得太紧

在炎热的天气坐月子一定不要沿用旧的风俗习惯,切忌包额头,也不能身穿长衣、长裤和袜子。产妇的居室应通风换气,但应注意不让风直接吹在身上,以免着凉,衣着要恰当,以舒适为度,以免影响散热。

怎样预防产褥中暑

多喝水或解暑食物

平时多饮盐开水,以尿色淡黄为度。冬瓜汤与西瓜汁有清热解暑功能,宜多饮用。

怎样预防产褥中暑 第2张

饮食要清淡

刚生完孩子的妈妈不能吃大补或油腻的东西,最好选择一些比较清淡的流质食物,可以慢慢的加一些蛋白质以及碳水化合物的食物。在产妇能够大量的食用各种食物以后,一定要注意营养的均衡,多吃一些水分比较大的蔬菜以及水果,保持体内的水分充足。

怎样预防产褥中暑 第3张

多擦洗降温

产后皮肤排泄功能较为旺盛,出汗较多,可以经常用温水擦浴,勤换衣服,可避免产后中暑。

怎样预防产褥中暑 第4张

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