【养肝汤的做法】养肝汤怎么做

适宜年龄 产后 主料 莲子200g 灵芝100g 丝瓜300g 黑豆100g 辅料 食盐一茶匙 葱一小段 姜一块 调和油一勺 制作步骤

1.原料：灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。

2.莲子用清水浸泡到体积膨大1倍，灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水，上汤煲煮沸。转文火煲40分钟。

3.改旺火加入丝瓜。

4.10分钟后，调入盐即可。 小贴士 对于剖宫产的产妇，养肝汤可中和或去除因手术麻醉药所残留于体内的余毒。顺产的也要吃，可以帮助肝脏解毒。