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> 【花生粥的做法】花生粥怎么做
【花生粥的做法】花生粥怎么做
来源:亲亲育儿家 阅读: 3.05W 次
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适宜年龄 产后 功效 开胃健脾厚肠 主料 花生30g 大米60g 红枣15g 冰糖50g 制作步骤
1.准备好大米、花生、红枣。
2.大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开。
3.倒入红枣,煮10分钟。
4.加入花生,大火煮开,小火熬煮20分钟。
5.加入冰糖,直至糖化。
6.盛入碗中,温热食用。 小贴士 1、腹部胀满、舌苔厚腻者,寄生虫病患者不宜食用红枣。2、红枣切忌和葱或鱼同食。3、花生不可与香瓜同食,有生命危险。4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。
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