首页 > 产后 > 产后食谱 > 春天坐月子喝什么汤

春天坐月子喝什么汤

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.99W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

春季坐月子喝什么汤好?生孩子是一件很伤身体的事情,必须通过一段时间来恢复。当然,坐月子期间也可以用一点滋补的汤水来补一补,以下亲亲宝贝小编为你介绍。

生化汤粥:

食谱原料:

当归、桃仁各10-15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米50-100克,红糖适量。

制作方法:

先将上药煎煮,取汁去渣,再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。

健康提示:

每日1-2次,温热服食。

气虚血少所致恶露不绝者忌用。

春天坐月子喝什么汤

木瓜花生大枣汤:

食谱原料:

木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

制作方法:

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

健康提示:

木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌及补充营养,提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。同时还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

萝卜汤:

食谱原料:

萝卜300克,筒子骨400克。

调料:

盐1克,姜2克。

制作方法:

1、将萝卜去外皮切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

2、将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。

3、只取汤喝,不吃渣子。

健康提示:

剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱