1、这类妈妈应尽量避免上下楼梯、提重物及行走在潮湿而易滑倒的地面。
2、疼痛明显时，卧床休息，以左侧卧位为好，在床上移动或翻身时，尽量平行缓慢移动，坐起时腰背部垫软枕头，避免跨坐。
3、如果疼痛剧烈，可用布制的骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。
4、注意局部要保暖防寒，避免外伤和性生活，以加快康复。
5、胎儿不过大，症状较轻者，孕妇通常能顺利分娩，影响不大;若胎儿过大，症状较重者，为确保母婴安全，还是应以剖腹产为宜。
1、利用骨盆矫正带
孕产后所致耻骨联合分离症，最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，加快收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复。
2、牵引复位
1.患者取仰卧位，医者用一足蹬住健侧的耻骨下部，双手握住患侧下肢裸部，手足同时协调突然用力做上蹬下牵动作，即可复位。
2.患者取仰卧位，医者双手握住患者双裸部，使患者呈双腿髋屈膝并外旋外展状后，两手突然用力将双腿内旋收拉直，即可复位。
3、按压复位
1.患者取仰卧位，医者双手掌重叠按压在耻骨联合部，在患者呼吸状态下突然向下用力按住，即可复位。
2.患者取俯卧位，医者双手掌重叠按压于骶尾部正中，在进行旋转按揉的情况下，双手突然用力向下按压，从而使其复位。
3.患者取侧卧位，患侧在上，健侧腿伸直而患侧腿屈髋屈膝，医者面对患者，用一手及前臂拖住患者侧大腿内侧，另一手按压于髋部，先将髋部环转几圈，然后用手同时协调用力，外展下压使耻骨联合逐渐靠近而达复位。
4、斜板复位
患者取侧卧位，患侧在上，做腰部斜板法，参加急性腰扭伤推拿手法部分。或一手向下按压其骶髂关节处，另一手托起裸上部，双手相反方向用力推板使其复位。
