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【孕妇脸色发黄吃什么调理】孕妇脸色发黄怎么食补

发布时间:2014-08-20   来源:亲亲育儿家    阅读: 3.1W 次
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阿胶糯米粥

食材:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。

做法:

1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用;

2、然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

功效:可养血止血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适合于孕妇。

【孕妇脸色发黄吃什么调理】孕妇脸色发黄怎么食补

生姜红枣茶

食材:红枣25-30克、生姜10克、蜂蜜适量、枸杞适量。

做法:

1、将洗净的生姜切片,红枣从中间切开。

2、将切好的生姜红枣,放入开水锅中大火加热。

3、水开后加入适量的蜂蜜,搅拌调匀,放入少许枸杞,小火熬煮10分钟即可。

功效:有驱寒暖胃、补血益气、美容养颜的功效。

【孕妇脸色发黄吃什么调理】孕妇脸色发黄怎么食补 第2张

归地烧羊肉

食材:当归、生地各15克,干姜 10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。

做法:

1、将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片;

2、将所有食材一同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,并加糖收汁即可取食。

功效:益气补血,和血。

【孕妇脸色发黄吃什么调理】孕妇脸色发黄怎么食补 第3张

红烧鳝鱼猪肉

食材:鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤、生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣。

做法:把鳝鱼、瘦猪肉、生姜、葱、蒜都放入锅中,再加入调味品红烧。

功效:经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

【孕妇脸色发黄吃什么调理】孕妇脸色发黄怎么食补 第4张

花生枸杞煮鸡蛋

食材:花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。

做法:将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食。

食用方法:每天1次,连服10-15天。

【孕妇脸色发黄吃什么调理】孕妇脸色发黄怎么食补 第5张

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