三伏贴是针对一些阳气不足或者气血亏虚，体质较差的人群借助自然界阳气和人体阳气最旺的时候治疗。三伏灸也是针对寒湿体质或者阳虚的人。
三伏贴是一种源于清朝的中医疗法，以冬病夏治为原理，在一年中最炎热的三天即三伏天将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。
三伏贴与三伏灸一般相连用，即精选的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽再敷贴上药。
三伏贴，是在三伏天时进行中药贴敷治病的方法。
具体做法是：
通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上有刺激性的药物，以达到灸治的效果。不同于艾条和艾炷灸，这种方法是不用火的，又名天灸、冷灸。
三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到增强机体免疫力，起到治病、防病的效果。
由于三伏贴即贴即用，操作简便，坚持贴敷疗效显著，故而深受广大养生爱好者的青睐。
三伏灸，一言以蔽之，就是在三伏天进行养生艾灸治病的方法。全称为三伏天养生艾灸，是我国传统医学中最具特色的冬病夏治伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
三伏贴配上三伏灸，是一个季中的两种方式用来护卫我们的身体。前者针对专注调理，后者用来扶阳全身基础。
如同涓涓溪水与浩瀚大海的关系，都是强身健体的好方法。
元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。
