首页 > 0-1岁 > 婴儿营养 > 麻麻,我不缺钙,是你缺常识!

麻麻,我不缺钙,是你缺常识!

来源:亲亲育儿家    阅读: 3.04W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
不少宝妈和小编说起孩子便秘,在试了各种法子都没见明显效果。小编就建议妈妈尽量回忆近期的饮食习惯,看会不会是孩子饮食结构出现问题。

最后该宝妈回忆,孩子每天饮食正常,每天也有果蔬添加,另外每天也按时一粒鱼肝油和一包钙粉。鱼肝油是出生2周后日常就补充了。钙粉补充有一两个月了。

钙剂易与食物中的脂肪结合形成钙皂而导致便秘,而且孩子目前并不需要补钙,建议先停止补钙,如果一段时间后大便能恢复正常,有可能病因就在这了。

这样的错误你犯过吗?

其实本是很常识性的问题,可不少妈妈们被市场上各种“补钙”的产品忽悠得云里雾里的,再加上“缺钙”科普文铺天盖地,但凡宝宝出现睡觉摇头、枕秃、肋骨外翻、哭闹或者是半夜闹觉等问题,家长们第一反应就是“宝宝是不是缺钙了”。

孩子真的那么容易缺钙吗?

答案是:麻麻,我不缺钙,是你缺常识!

常识一:宝宝要补钙吗?怎么补?

小编说:补维生素D!补维生素D!补维生素D!重要的事情说三遍!

麻麻,我不缺钙,是你缺常识!

母乳、配方奶、营养米粉以及辅食中都含有钙,这些足够满足孩子的需要了。但是钙的吸收过程需要维生素D的参与,所以婴儿只需要补充适量的维生素D就可以了。

纯母乳喂养的宝宝出生后半个月左右只需每天补充400IU的维生素D(因为母乳中缺少维生素D),一般就不会缺钙。

喝配方奶的宝宝只需正常喝奶就行了,因为婴儿奶粉都是科学配比后的产品,足够满足宝宝发育的所有营养需要了。混合喂养的宝宝每天酌情减量补充维生素D,除此外也不需额外补钙。

常识二:维生素D要补充到什么时候?

小编说:看宝宝的喂养情况而定。

纯母乳喂养的宝宝建议补充到2岁,如果宝宝2岁前改喝配方奶了,如果奶量达到每天600-700ml可不需要再补充维生素D了。平常保证宝宝膳食均衡,适当晒晒太阳就可以了。

常识三:常晒太阳不用补维生素D了?

小编说:咱还是补吧!

晒太阳确实可以促进皮肤产生维生素D,可是到底产生了多少?这个问题谁也无法回答,再说宝宝皮肤娇嫩,也不适合长久晒太阳。所以还是建议纯母乳喂养的宝宝每天补充400IU的维生素D,如果你真的不放心,那就减量补点呗。

麻麻,我不缺钙,是你缺常识! 第2张

常识四:天气冷晒太阳少,是不是要补钙?

钙说:关我P事!

太阳光可以促进皮肤产生维生素D,利于钙质吸收,晒太阳减少后,只需保证维生素D的摄入就可以了,并不需要额外补充钙剂。

常识五:宝宝肋骨有些外翻,是不是缺钙?

宝宝说:麻麻,是我太瘦了吧!

很多妈妈总觉得宝宝的两侧肋骨看上去有些外翻,进而怀疑宝宝是不是有佝偻病。其实,这种情况还真的和缺钙没多大关系,有时候只是因为宝宝太瘦了看着有些像而已,而且宝宝肋缘轻度外翻的情况一般到3岁左右后就很少见了,一般都会慢慢消失的。佝偻病也并不是缺钙所致,而是缺维生素D,所以即使是佝偻病也并不是靠补充钙剂能解决的。

麻麻,我不缺钙,是你缺常识! 第3张

生活中,宝宝身上的很多现象都被妈妈们一次次怀疑孩子缺钙了,其实孩子真的没那么容易缺钙,很多时候真的是我们太缺常识了,所以才让自己过于焦虑。

如果你有经常给宝宝补充维生素D(鱼肝油),请相信,孩子枕秃、出牙晚、个子长得慢、食欲不好、肋缘轻度外翻、关节有响声、爱出汗、夜间哭闹或者湿疹等等问题,大部分情况下都不可能是缺钙。如果出现这些问题,妈妈们还是多找找别的原因才最靠谱!