可以吃
宝宝拉肚子期间应该适当吃点小米粥，因为小米粥是一款非常容易消化的食物，而且对收敛腹泻、改善拉肚子症状有一定好处，所以说小米粥比较适合出现拉肚子的宝宝食用。
注意：
注意每次食用量不要过多就好，而且在给孩子做小米粥时一定要保证小米粥已经彻底煮熟，不能让孩子吃半生不熟的小米粥，这样很容易造成拉肚子症状变的更加严重，要让孩子养成少吃多餐的习惯，不要暴饮暴食，不然也会让孩子病情加重。
添加辅食后
因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。
1、养胃：
小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。
2、助消化：
小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。
3、养阴补虚：
在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。
4、滋阴养血：
平时多喝小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。
5、其他：
平时多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃小米。
小米南瓜粥
1、食材：
小米、南瓜、糖。
2、做法：
(1)小米淘净，南瓜切小块。
(2)先煮南瓜10分钟，再下小米。
(3)共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。
(4)煮熟即食，根据口味适量加糖。
小米淮山药粥
1、食材：
山药40克(鲜品约100克)、小米50克、白糖适量。
2、做法：
(1)将山药洗净捣碎或切片。
(2)然后再与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
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