木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。
一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。
木瓜对于宝宝并不是也是百益而无一害，专家表示，木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的宝宝要从少量开始，如果没有过敏反应以后继续吃，正常婴儿每天水果摄入量为20克左右。为了宝宝的健康着想，可以适量地给宝宝吃，要注意观察宝宝的反应，如有不良反应，应立即停止食用。
宝宝吃木瓜推荐食谱
木瓜水
1、食材：
木瓜50克。
2、做法：
（1）将木瓜皮刨去，去瓢，切片。
（2）将木瓜放入锅中，加适量水，大火烧开后改用小火煲30分钟。
（3）晾凉后把上面的水盛出后，就可以喂宝宝了。
木瓜奶米糊
1、食材：
婴儿米粉（6平匙），母乳或婴儿配方奶（160毫升），木瓜（半块）。
2、做法：
（1）木瓜洗净，去籽去皮，上锅蒸7-8分钟。
（2）用汤匙取2~3勺木瓜，放入搅拌机中打成蓉。
（3）6平勺婴儿米粉中加入160ml的母乳或充好的配方奶，调成米糊。
（4）米糊中加入木瓜泥，顺时针搅拌均匀。
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