1.不要穿太多
冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿太厚紫外线难以透过衣服到达皮肤，也就失去晒太阳的目的了。家长可以让宝宝穿宽松、柔软的棉质类衣服，再给宝宝戴一顶帽子，既可以保护宝宝的眼睛，也能给宝宝防寒保暖。
2.不要晒太久
正常的日光浴时间以1小时左右为宜。最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带宝宝晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成宝宝感冒。
3.选择合适的时间
上午6~9时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。上午9~10 时和下午4~5时，这两个时间段紫外线中的A光束成分较多，是储备维生素D的大好时间，可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
4.适当暴露皮肤
在给宝宝晒日光浴时，要使宝宝的一部分皮肤暴露在紫外线下才可以促进维生素D的合成，因此晒太阳时要摘掉宝宝的围巾和手套，让阳光与皮肤亲密接触。
1.给宝宝涂抹防晒霜
6个月以后的宝宝才可以用防晒霜。使用前最好先在宝宝的耳后或者皮肤敏感处少量涂抹，看看有无过敏反应。确保安全后，再大面积使用。涂防晒霜时，一定要将宝宝皮肤裸露的地方都涂抹到，比如脸部、耳朵和肩膀等。如果宝宝出汗较多，应每两个小时再抹一次。
2.给宝宝带上透气的帽子
给宝宝戴帽子可以避免阳光让宝宝的眼睛不舒服，也能起到遮阳防晒的作用。
3.不能长时间曝晒
宝宝的散热功能不佳，因此不能带宝宝到太阳底下暴晒，尤其是中午12点~下午3点，阳光还很猛烈、气温高的时候，不要带宝宝出门，以免宝宝晒伤甚至中暑。
4.及时补水
带宝宝出门时，要带好水壶，及时给出汗的宝宝补充水分，还有遮阳伞也是很有必要的。
1.防晒霜中的特殊成分，如果不及时进行清理的话，容易让宝宝的皮肤长湿疹或是长痘痘。
2.可以采用专门的儿童洗护用品来进行清洗，这些用品是纯天然无添加的，不会对宝宝的皮肤产生刺激。
3.可以用宝宝的护肤用乳液来进行清洗，因为乳液当中含有一些滋润和清洁的物质，也可以帮助彻底清洁防晒霜。
