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有关食谱的育儿文章

宝宝金秋营养食谱——粥饭篇

宝宝金秋营养食谱——粥饭篇

秋天,天高气爽、五谷飘香,是气候宜人的季节。气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。秋天果实大多已经成熟,瓜果、豆荚类蔬菜种类很多,鱼类、肉类、禽类、蛋类也比较丰富。并且由于秋天气候干燥,人们更应该补充富......
2023-09-10
缺钙幼儿的补钙经典食谱

缺钙幼儿的补钙经典食谱

我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主,同时蔬菜供应量较大,植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多,影响钙在肠道内的吸收,造成钙摄入量不足。对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的......
2023-09-17
小食谱:三款小食锻炼宝宝好胃肠

小食谱:三款小食锻炼宝宝好胃肠

小宝宝的肠道不像大人,还缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也较弱,需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜,都是锻炼宝宝胃肠的好食物......
2023-09-11
18个月宝宝辅食食谱有哪些

18个月宝宝辅食食谱有哪些

随着时间的不断流逝,宝宝也在一天天的长大,随着宝宝身体的不断发育,所选择的辅食添加种类也会越来越多,这样也才能满足宝宝的身体营养素的需求,所以说大家要根据不同大小的宝宝,制作不同的辅食食谱,那么18个月宝宝辅食食谱有......
2023-09-30
一岁以下宝宝健康食谱

一岁以下宝宝健康食谱

牛奶藕粉适合4个月以上宝宝将藕粉、水、奶一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃,注意不要给宝宝吃太多了。牛奶藕粉适合4个月以上宝宝将藕粉、水、奶一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,搅至透明......
2023-09-17
坐月子的食谱有哪些

坐月子的食谱有哪些

女性朋友把宝宝生下来之后,身体元气受到了很大的创伤,因此是比较虚弱的状态,这个时候要通过坐月子的方式,把身体进行相应的调养,使身体恢复到健康的状态,不过在月子期间孕妇的饮食是非常重要的,那么坐月子的食谱有哪些呢?女性......
2023-09-27
强烈推荐:宝宝喜欢的营养粥

强烈推荐:宝宝喜欢的营养粥

以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是......
2023-09-08
小食谱:营养果汁蛋黄糊

小食谱:营养果汁蛋黄糊

蛋黄中含有丰富的铁,卵磷脂及必需的氨基酸,是婴儿最宜添加的辅食之一,它不仅营养丰富,而且能有效补充铁质。材料鸡蛋1只,果汁(苹果汁/香橙汁/香梨汁)适量制作方法第一步:把鸡蛋洗蛋放入水中,煮沸15分钟;第二步:鸡蛋凉至温热去......
2023-09-11
春节发烧宝宝几种常用食疗食谱

春节发烧宝宝几种常用食疗食谱

小儿发热时,新陈代谢加快,营养物质的消耗大大增加,体内水分的消耗也明显增加。同时,在发热的时候消化液的分泌减少,胃肠蠕动减慢,使消化功能明显减弱。小儿发热时,新陈代谢加快,营养物质的消耗大大增加,体内水分的消耗也明显增......
2023-09-27
6月婴儿辅食食谱添加注意事项

6月婴儿辅食食谱添加注意事项

宝宝长到六个月时,是添加辅食最佳的一个时期,因为在此时方方面面都适合辅食的添加,因此妈妈们一定要把握好,这样可以为断奶打下良好的基础,但是6个月的宝宝加辅食时一定要小心,否则非常容易出现腹泻、消化不良的症状。那么,6......
2023-09-29
这3款食谱有助排卵,备孕女性不妨试试

这3款食谱有助排卵,备孕女性不妨试试

正常排卵是受孕的前提,如果不能正常排卵该怎样调理?有的女性因为某些身体原因而无法正常排卵,直接导致无法受孕,那么怎样调理身体才能正常排卵?一方面要注意保暖特别是子宫的防寒,经期的时候要特别注意个人卫生,经常更换卫生......
2023-10-01
应对母乳不足 9款催乳食谱

应对母乳不足 9款催乳食谱

由于我国实行晚婚晚育政策,许多妇女生孩子时的年龄大,分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳,因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。1.鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内......
2023-09-12
宝宝开胃食谱:沙姜鸡

宝宝开胃食谱:沙姜鸡

沙姜两小块,沙姜粉,葱姜适量,红枣,鸡沙姜鸡原料:做法:1.沙姜两小块切碎。沙姜粉少许。葱姜切段。红枣切小片;2.鸡斩件。加少许盐、酱油、米酒、淀粉。所有材料混合均匀;3.放入盘中,盖锡纸。烤箱180度约25分钟。育儿5月份热文排......
2023-09-17
5道“暖宫”食谱助力冬季备孕

5道“暖宫”食谱助力冬季备孕

这个冬季,备孕中的你是否有了备孕食谱?一直被宫寒困扰的你,是否有不错的“暖宫”冬季食谱?!到底宫寒吃什么好?小编在此助你备孕推荐几款备孕食谱。什么是宫寒?何为“宫寒”?所谓宫寒,中医上是指女生子宫(包括输卵管、卵巢等)的严......
2023-09-29
九个月的宝宝吃什么辅食食谱

九个月的宝宝吃什么辅食食谱

现在的家长们对于宝宝是非常关爱的,从给宝宝进行辅食添加方面就可以发现,不过对于不一样大小的宝宝来讲,家长们对于辅食方面也要进行相应的变化才行,宝宝根据辅食的变化也会得到更多的锻炼,那么九个月的宝宝吃什么辅食食谱......
2023-10-01
辅食小食谱:营养鸡蛋7做法

辅食小食谱:营养鸡蛋7做法

鸡蛋是一种富有营养的食品,但吃多了宝宝也会厌倦的。多花心思,使用多种做法,让宝宝吃得乐呵呵,做辅食的妈妈也能乐趣多多。一、酸奶蛋羹1、材料:>鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量2、做法:鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成......
2023-09-10
健康满分的3款宝宝营养食谱

健康满分的3款宝宝营养食谱

面条也可用通心粉、斜管面代替。如果想增加蔬菜量,也可加入煮软的花椰菜。★营养满分鸡蛋面材料:面条一小把、菠菜1株、高汤一杯、酱油少许、鸡蛋一颗作法:1.菠菜川烫后切细备用。2.用高汤煮面条捞起后,切成碎段备用,接着......
2023-09-17
科学健康食谱 摆脱节日综合症

科学健康食谱 摆脱节日综合症

春节长假刚刚结束,各种年后综合征也随之而来。三元营养专家日前提醒大家,春节后首先要调养肠胃,通过饮食让身体尽快恢复状态。同时,要科学补充多种身体必需物质,提高脑力和体力劳动效率,以良好的状态从容应对接下来忙碌而紧......
2023-09-17
备孕食谱30天有哪些 哪些食谱对受孕更有利

备孕食谱30天有哪些 哪些食谱对受孕更有利

我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕,在备孕的过程中饮食调理就变得尤为重要,因为通过饮食调理能够让身体更好地达到生育的状态,夫妻双方遵照备孕食谱来吃对受孕更有帮助。我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕,在......
2023-09-30
8个月的宝宝辅食食谱有哪些

8个月的宝宝辅食食谱有哪些

对于宝宝的辅食添加一直备受人们的关注,并且对于不一样大小的宝宝,是需要添加不一样的辅食,主要是为了考虑到宝宝的营养需求,因此大家在给宝宝添加辅食的时候,就要考虑到宝宝的情况,那么8个月的宝宝辅食食谱有哪些呢?对于宝......
2023-09-17

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