板栗山药烧牛尾用料牛尾800g铁棍山药1根干山楂4粒香叶2片八角2枚生抽3汤匙老抽1汤匙白胡椒粉1/2茶匙白砂糖2茶匙黄酒5汤匙高汤800ml板栗仁200g蕃茄酱1汤匙做法1.牛尾沿骨节剁成小段，放入滚水中汆烫1分钟，捞出，沥干水分。......

生育能力强的女人，一般有这几个特征，不知道你中没中？前两天回老家，听我婆婆说，我家邻居张婶怀孕了，把我惊得以为听错了。嘴唇丰满红润女人的唇色很重要，可以反映出女人很多生理问题。比如，嘴唇发黑，可能是子宫条件不太好，很可能......

孕期体内激素水平的变化的确会使一些孕妈咪的皮肤细腻光滑，可也会让很多孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙。新的一年里，孕妈咪们有没有想过要向暗哑、油腻的皮肤说byebye呢？赶快行动，做足一周功课，还你水嫩透白的好气色。孕......

孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃。对付妊娠贫血有三招孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给......

有些准妈妈在孕期会有些小烦恼，就是自己的气色并不是太好，那么孕期想要气色变好，吃对食物很重要！不少女性怀孕后会出现皮肤干燥、暗沉、长痘痘或者色素沉淀有雀斑等问题，主要是因为孕妈体内的激素发生了变化，再加上孕期饮食......

产后调理气色食谱：龙眼猪心龙眼猪心食谱原料：猪心300克，桂圆肉30克，姜5克，大葱8克，盐2克，胡椒2克，花椒2克，酱油5克，香油5克，味精2克，料酒5克，淀粉(蚕豆)5克。工艺做法：蒸。菜谱属地：粤菜。制作方法：1.将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净，剁......

随着人们健康理念的增强，人们更喜欢吃天然的食品，传统的美食受到了人们的青睐。哪些食物具有美容养颜的功效呢?小编推荐几款食物，让你吃出红润气色。下面便民养生专家为您详细介绍可以吃出红润气色的6款美食：1、天然荷尔......

山楂味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含......

有时候想补一下身子吧，可是那些药材都死贵死贵的，实在买不起。其实，把眼光放日常一点，有很多“白菜价”食材也有超级棒的滋补养生功效的。红枣加枸杞，补血明目；百合加银耳，润肺解燥；核桃加莲子，益脑安神。而且它们不仅实惠，制作......

产后调理气色食谱：益母草红枣瘦肉汤食谱原料：红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙。工艺做法：煮。菜谱属地：粤菜。制作方法：1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净。2、益母草用水洗净。3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮......

产后调理气色食谱：炖鳗鱼食谱原料：鳗鱼1条、当归10克、黄芪15克、红枣6个，米酒、盐各适量。工艺做法：炖。菜谱属地：粤菜。制作方法：1、将鳗鱼洗净，除去钻液，切段备用。2、将所有材料和调料一起放入沙锅中，加水炖煮40-50分钟，待......

以下几个步骤让孕期的女性也能拥有好气色：步骤一好睡眠，给你好气色谁都知道美容觉的重要，本该是最美好的一件事，但它竟然让一些孕妈咪变得痛苦而恐惧。由于心理上的不安和身体上的疲劳，还有睡姿上的限制等因素，你可能会经常......

金银花茶材料：金银花7g、红枣30g、冰糖适量、水1000g、陈皮3g、甘草2g、枸杞10g。做法：将金银花放入水中浸泡，放入陈皮、枸杞和红枣放入冰糖，搅匀，静置半小时，倒入炖锅中，加盖，高温炖约60分钟，炖好后用漏网过滤一下，即可饮用。......

玫瑰苹果塔孕期▲苹果含有水溶性纤维、铁质及维生素C，可帮助肠道蠕动，让妈妈拥有好气色。材料：苹果1个、市售派皮1卷、鸡蛋液适量、柠檬汁1茶匙、砂糖1大匙、草莓果酱1大匙、无盐奶油2大匙。做法：1.苹果洗净后去核，使用片......

粥可健脾调味，是平时生活中的家常饭，现在更加提倡粗粮生活，是老少皆宜的佳品，那么，怀孕期间喝那几款粥更加适合呢，现在小编为您推荐几款：1、猪肚粥：做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清......

产后调理气色食谱：鱼皮水芹卷制作材料：主料：黑鱼250克辅料：胡萝卜50克,白萝卜50克,水芹菜50克调料：盐5克,白砂糖5克,酱油30克,香油5克,醋30克制作方法：1.黑鱼皮洗净，放在滚水中烫一下，再用冷水冲洗;2.水芹去叶，撕去老茎，切成4厘......

花菜富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。柳橙汁喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能......

菠萝牛菲力对于怀孕后期的准妈妈来说，铁质是非常重要的营养素，牛肉富含铁质，适量食用可帮助人体补充铁质；如果搭配维生素C摄取，人体吸收效果也会较好。本道料理搭配的菠萝就含有丰富的维生素C，准妈妈也可以饮用现榨的柳橙汁......

产后调理气色食谱新妈妈因生产失血过多，产后往往会体虚，气色不好。因此就要在饮食上注意调理气色。产后调理气色的食谱有哪些?本文中，小编精选了几款产后调理气色的食谱，供新妈妈们选择。产后调理气色食谱：龙眼猪心龙眼猪......

菊花人参茶菊花是秋季最好的花茶之一，对于白领女性们来说多喝菊花花有明目，去火，防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力，保护神经系统，同时还可驱除疲劳之功效。制法：将人参切成段，菊花干花蕾放入玻璃杯中，盖好......