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有关滋阴的育儿文章

秋季饮食应注意祛暑滋阴

秋季饮食应注意祛暑滋阴

干燥的秋季让人想一直喝水,秋季的饮食应该要以祛暑滋阴,养肺护肝为主。秋季早晚温差较大,饮食要注意增强抵抗力,预防感冒喔。一、秋季饮食宜祛暑滋阴入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物......
2013-11-14
石斛花和什么泡水喝好 四种泡法滋阴又润燥

石斛花和什么泡水喝好 四种泡法滋阴又润燥

石斛花蜂蜜饮材料:蜂蜜1汤勺、开水350毫升、石斛花15朵做法:1、准备好新鲜石斛花,将石斛花放入装有纯净水的碗中泡一下清洗干净;2、把石斛花放入花茶杯中,茶壶中烧开水后朝茶杯中冲入开水,让石斛花泡上5分钟;3、待茶水温度......
2018-02-05
山药猪小肠四神汤 滋阴补肾的养颜汤

山药猪小肠四神汤 滋阴补肾的养颜汤

主料米酒适量盐适量猪小肠300g啤酒1瓶山药丁300g四神汤料1份制作步骤1.将猪小肠以啤酒浸泡搓洗,再以筷子翻出肠内壁浸泡搓洗,接着再用水将黏膜冲洗干净;2.将猪小肠放入滚水中汆烫约1分钟至表面变色、肠身捲曲即捞起,冲水......
2021-05-30
麦冬和什么一起泡最好 6种搭配滋阴又润肺

麦冬和什么一起泡最好 6种搭配滋阴又润肺

枸杞材料:枸杞子6克、麦冬3克1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定;2、取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中;3、茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶,然后再次冲入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟即......
2016-07-14
滋阴补肾吃什么?补肾食物推荐

滋阴补肾吃什么?补肾食物推荐

不仅是男性要补肾壮阳,滋阴补肾对于女性来说也是非常重要,严重的话可以关乎到生育的问题。因此,滋阴补肾成为了我们饮食的必备课程。小编推荐一些补肾功效显著的食品,快点来看看吧。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效......
2013-08-01
【女人吃什么能滋阴养巢】滋阴养巢的食物有哪些

【女人吃什么能滋阴养巢】滋阴养巢的食物有哪些

女人吃什么能滋阴养巢-红枣红枣是对女性身体非常好的一种食物,它有很好的血、滋阴、养巢的功效,加上丰富的维生素C,尽管是干红枣也非常丰富,每天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效哦,但是吃红枣后记得要刷牙,避免牙......
2014-10-07
小米粥,帮产妇滋阴养血

小米粥,帮产妇滋阴养血

很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊......
2023-04-14
女性滋阴补肾 首选十大食物

女性滋阴补肾 首选十大食物

冬季已经过了一半了,你有抓紧最佳的时节滋阴补肾吗?冬季养生保健首要是滋阴保暖,小编推荐十款最适合女性滋阴补肾的食物,快点抓紧冬季的尾巴,滋补美容吧。黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老,降血压有良好的功效,且黑豆所含的......
2016-09-06
【滋阴养巢的中药有哪些】哪些中药能滋阴养巢

【滋阴养巢的中药有哪些】哪些中药能滋阴养巢

滋阴养巢的中药有哪些-女贞子女贞子是一种对女性有很好的保健作用的中药,它的主要功能有增强免疫功能、滋补肝肾,促进造血功能、明目乌发。用于肝肾阴虚,眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,目暗不明,内热消渴,骨蒸潮热等。滋阴养巢......
2016-03-27
宝宝秋季饮食怎么搭配 宜滋阴祛燥

宝宝秋季饮食怎么搭配 宜滋阴祛燥

宝宝秋季饮食怎么安排?宝宝秋季饮食怎么吃?秋季的干燥会让宝宝出现口苦咽干、皮肤干燥等不适,还经常引起腹泻不适,使体内水分大量流失,易使燥邪“侵肺”,引起消化系统疾病。此外,腹泻与水分蒸发还易导致身体热量耗损,所以家长......
2022-04-25
宝宝秋季吃白色食物滋阴润肺

宝宝秋季吃白色食物滋阴润肺

中医认为,秋季吃白色食物可滋阴润肺。39育儿建议妈妈在秋季可给宝宝准备白色食物,如百合莲子粥、莲藕排骨汤等,以缓解秋燥。古语讲“秋食白食,滋阴润肺”。在中医理论中,肺应于秋,与白色对应,所以秋天吃白色的食物有助于补肺......
2023-09-16
秋季滋阴润肺的7款家常菜推荐

秋季滋阴润肺的7款家常菜推荐

秋天到了,人们应该顺应季节的变化调整饮食,保护阴气。小编建议在饮食方面应该注意防噪养阴、润肺养生。看看小编推荐的几款滋养健康的秋季家常菜吧。莲藕排骨汤原料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块调料:料酒1大匙,胡椒......
2013-07-27
秋天吃榴莲能滋阴

秋天吃榴莲能滋阴

你应该想不到原来秋天吃榴莲可以滋阴润肺吧?平日,被称为水果之王的榴莲价格昂贵,很多人不会选择它作为一般的水果,加上其容易上火。但是节日期间的榴莲价格下降了许多,而且在秋天吃榴莲有养颜润肺的功效,赶快买个回去尝尝......
2016-03-27
冬季滋阴壮阳食谱:虫草蒸老鸭

冬季滋阴壮阳食谱:虫草蒸老鸭

冬季天气寒冷,除了要防寒保暖之外,还要懂得进补养生。小编推荐一款养生滋补的炖品:虫草蒸老鸭,听说还可以起到壮阳的功效喔。原料黑芝麻25克、粳米50克。做法黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文......
2018-09-24
四物汤可以和什么炖 五种搭配补气又滋阴

四物汤可以和什么炖 五种搭配补气又滋阴

乌鸡材料:乌骨鸡半隻(或鸡腿2支)、四物汤一帖、老姜几片、米酒(视各人喜好增减)、盐少许做法:1、鸡洗净切块,放入滚水煮5分鐘后捞起鸡块备用;2、四物汤放6碗水,大火煮滚后转小火熬约50分鐘,去除药渣留汤备用;3、电锅外锅放......
2015-11-30
女性滋阴食谱有哪些

女性滋阴食谱有哪些

干贝粥材料:粳米150克,猪肉丝50克,干贝100克。调味料:生油、味精、盐、葱花做法:粳米洗净。利水,用盐、生油拌腌下;干贝用温水浸泡,撕碎备用;锅倒入清水,煮开,加粳米、猪肉、干贝,再次煮开后该小火慢煲,粥熟后加味精、盐,撒葱花即......
2014-07-20
立秋养生之道:立秋后应注意滋阴润燥

立秋养生之道:立秋后应注意滋阴润燥

不知道临近立秋,您有没有制定自己的一份秋养生计划。根据中医古典医著记载的养生原则,阳消阴长如何保养身体健康重在滋阴润肺,以适应自然界的规律。那么,我们就来看看几个秋天益肺养阴的妙招,希望能对大家有所帮助。一、养......
2019-10-20
秋天喝什么汤好?秋季滋阴润肺汤谱推荐

秋天喝什么汤好?秋季滋阴润肺汤谱推荐

炎热的夏天已经过去,迎来了干燥凉爽的秋季。在秋季的饮食要注意补水滋润,滋阴养颜,多喝汤水可以防止人体缺水。小编推荐三款适合秋季饮用的汤水,快来看看吧。一、莲子大蕉汤:材料:大蕉2根,云苓25克,炒扁豆15克,莲子15克,蜜枣两......
2016-01-02
滋阴养血小米粥 这样吃最给力

滋阴养血小米粥 这样吃最给力

孕期没食欲不想吃饭怎么办?小编今天推荐的孕期食材是小米粥。小米的营养分析:小米煮粥是最补的吃法,所以,也被叫做“代参汤”。想当年我们抗日大军就是靠着小米加步枪熬过来的!所以小米虽不起眼,但也一定不能小觑它~小编推......
2023-03-17
孕妇冬天想要滋阴养肺吃什么比较好

孕妇冬天想要滋阴养肺吃什么比较好

怀孕期间,孕妈们需要补充大量营养,除此之外还需要注意其他方面的调养。比如孕妇冬天想要滋阴养肺吃什么比较好?一起来看看吧。乏力怕冷要补肺气?有些人整天感觉浑身没劲,稍微冷点儿就咳嗽不止,很容易感冒,畏寒怕冷,这是典型......
2017-06-30

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