宝宝是可以吃释迦果的。
1、原因：
释迦果富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化，所以释迦果宝宝可以吃。
2、建议：
因为太甜宝宝不易吃太多。
1、补充能量：
释迦果果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
2、益智补脑：
释迦果对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲、养颜等症。增强免疫功能。一直被视为珍贵的滋补品。消肿解毒、止血止痛。止呃逆、止腹泻。是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
宝宝可以吃释迦果吗 宝宝吃释迦果的吃法
1、生食：
如果打算这么吃的话，必须等到果实软化完全后，最后就是把买回的释迦果多放上几天，等到轻捏表皮感到很软的时候，就可以吃了(如果等不及提前吃的话，是不能充分享受它的美味的)。
2、其他吃法：
还可以把它的果肉用来做成果露，或者是冰淇淋，有耐心的朋友还可以用它做果脯、果酱等，甚至只要你喜欢，可以和其它各种水果任意搭配，混合饮用。
1、由于番荔枝性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。
2、果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。
3、释迦果未软熟前绝不可放入冰箱冷藏，否则将变黑变硬。吃法大概就像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。
4、番荔枝虽含有各种糖类，但对血糖的影响微乎其微，糖尿病患者无须忌食。
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