宝宝的过敏体质大多数遗传自父母，对此许多人都苦恼不已。没有那个父母愿意这样，但这不是他们能控制的。其实只要主意好，是完全可以避免将过敏体质遗传给宝宝的。
如果父母但凡其一是过敏体质，那么宝宝生下来有30%的概率会继承这种过敏体质;如果父母全都是过敏体质，那么宝宝60%~80%也会是这种情况。比如爸爸有鼻炎，宝宝也会有鼻炎;妈妈接触花粉过敏，身上起疹子，宝宝接触花粉也会起疹子。
但这并不表示，有过敏体质的父母对于宝宝身体情况只能听天由命、顺其自然。其实在孕期，是可以通过一些调整来降低宝宝出生后过敏体质概率的。
1.准妈要避免接触自己过敏的食物。比如有的女性一吃鸡蛋或者喝牛奶就要腹泻，孕期就杜绝接触这些食物，可以把牛奶换成酸奶，就不会腹泻了。除了已知的自己会过敏的食物不要碰，其它一些本身就比较容易使人过敏的食物最好也不要吃，比如芒果、贝壳类、虾类等。
2.可以吃一些抗过敏食物，降低宝宝过敏概率。比如含维生素C的食物，西红柿、黄瓜、青椒、脐橙等，维生素C有抗组织胺的作用，能减轻组织胺释放化学物质造成过敏。
3.脂肪酸能抑制人体发炎过敏，鲑鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等深海鱼含这种物质较丰富，可以适当吃一点，再就是亚麻籽油炒菜用也是不错的选择。
4.适当补充益生菌，调节肠道菌群，提高免疫力，也能降低宝宝过敏的几率。市面上很多益生菌类的饮品，好喝又有益身体健康，准妈们可以考虑。
