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【养肝汤的做法】养肝汤怎么做

【养肝汤的做法】养肝汤怎么做

适宜年龄产后主料莲子200g灵芝100g丝瓜300g黑豆100g辅料食盐一茶匙葱一小段姜一块调和油一勺制作步骤1.原料:灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。2.莲子用清水浸泡到体积膨大1......
2017-01-27
剖腹产后多久可以吃阿胶 营养价值超高的阿胶也得补对时间

剖腹产后多久可以吃阿胶 营养价值超高的阿胶也得补对时间

剖腹产后多久可以吃阿胶剖腹产后恶露排尽、伤口基本愈合后可以吃阿胶。阿胶营养价值很高,但主要的功效是补血活血,又易上火,因此若是剖腹产的产妇,应在恶露排尽、伤口基本愈合后才吃阿胶,否则容易造成恶露不尽,伤口不好长。......
2016-12-26
红豆汤怎么煮容易烂(省电省火版)

红豆汤怎么煮容易烂(省电省火版)

主料红豆1米杯热水450ml糖适量制作步骤1.将保温瓶注入少许热水(份量外),盖上盖子上下摇晃一下,再将水到出.~此为温瓶的步骤。2.将红豆洗净。3.将红豆放入保温瓶中,注入刚烧好的开水。4.将瓶盖盖上,闷3小时。5.将红豆......
2016-12-28

产妇怎么补充营养

1.增加餐次每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,如一次进食过多过饱,反而增加胃肠负担,从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减......
2017-01-17
产后饮食禁忌:产后不能吃什么

产后饮食禁忌:产后不能吃什么

产妇不要以为生产完就可以松懈下来,吃什么食物都可以。其实产后有很多饮食禁忌是需要注意的,虽然要进补,但是也不能盲目喔。偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃......
2017-01-09
熟知坐月子禁忌 助你产后迅速恢复

熟知坐月子禁忌 助你产后迅速恢复

很多新妈妈都在坐不住月子,犯了很多老人家常说的大忌。坐月子关系到产妇日后身体的恢复情况,特别是产后的饮食一定要注意,不然,很容易影响宝宝的营养吸收。刚做新妈妈的你,马上来看一下吧。坐月子饮食禁忌1:忌立即大补坐月......
2016-12-19
鸡蛋猪肝的做法

鸡蛋猪肝的做法

适宜年龄产后主料新鲜猪肝150g土鸡蛋2个辅料老姜4片味精1茶匙老陈醋1茶匙米酒1茶匙酱油一茶匙制作步骤1.猪肝了要买新鲜的,回来切薄片洗洗干净。反复洗几次去除血水。2.量了按照自己需求改变,量不是特定的。3.锅热下少......
2016-12-24
【鲜肉汤圆怎么做好吃】鲜肉汤圆怎么煮好吃

【鲜肉汤圆怎么做好吃】鲜肉汤圆怎么煮好吃

鲜肉汤圆怎么做好吃:紫糯鲜肉汤圆材料:糯米、紫薯、澄粉、肉碎、香菇、葱白、姜末、蒜蓉、盐、糖、生抽、料酒、蚝油、地瓜粉、橄榄油。做法:1、肉碎里加入适量的香菇末、葱白碎、姜末、蒜蓉、盐、糖、生抽、料酒、蚝油......
2017-01-06
萝卜丝生鱼汤的做法

萝卜丝生鱼汤的做法

适宜年龄产后主料萝卜1个斑鱼1条辅料油一勺盐一勺姜一块葱花一小把制作步骤1.原料图。生鱼切大块、萝卜切丝,姜切丝。2.锅里下少许油,爆香姜丝。3.下鱼块,小火煎至两面微黄。4.加入开水。5.下萝卜丝,煮开。6.转入砂锅,小火......
2016-12-19
产后坐月子每个阶段的进补重点

产后坐月子每个阶段的进补重点

妈妈们在坐月子的时候应该怎么进补呢?其实进补在每个阶段的重点都不一样,下面亲亲宝贝小编为你讲解产后坐月子进补每一个阶段的关键!产后第1周食补关键句:高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以......
2016-12-13
【坐月子能吃猪肚吗】坐月子可以吃猪肚汤吗

【坐月子能吃猪肚吗】坐月子可以吃猪肚汤吗

坐月子能吃猪肚吗坐月子可以吃猪肚。猪肚是猪的内脏,自古就是一味补益脾胃的药膳主食,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等等,营养价值很高,可以益气和中,健脾补位等等,非常适合气血虚损、身体虚弱的的产妇坐月子食用,有助......
2017-01-28
不同体质产妇饮食的注意事项

不同体质产妇饮食的注意事项

产妇坐月子时的饮食也要根据产妇的体质决定,否则会起到适得其反的效果。小编列举了不同体质的女性坐月子的食物,快来看看哪些要多吃,哪些不能吃吧。依女性体质属性及其适用食物分析如下:1.寒性体质特性面色苍白,怕冷或四肢......
2016-12-21
【当归生姜羊肉汤的做法】当归生姜羊肉汤怎么做

【当归生姜羊肉汤的做法】当归生姜羊肉汤怎么做

产妇生产时消耗了过多的能量和铁元素,因此产后的第一件事是补血益气。产妇们不妨试试小编推荐的当归生姜羊肉汤,此款汤料使产妇虚弱的身体迅速恢复,但是也要注意一些服用的禁忌。原料:瘦羊肉500克、当归10克、生姜20克,盐......
2017-01-24
产后一周饮食禁忌

产后一周饮食禁忌

宝宝来到自己的身边都一周了,宝宝肯定是吃母乳,妈妈们应该吃什么呢?要注意些什么呢?产后一周妈妈饮食是怎样安排呢?今天亲亲宝贝小编为大家介绍产后一周在饮食上注意什么。1.食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪......
2017-01-10
剖腹产后多久可以吃螃蟹 螃蟹晚点吃对身体好

剖腹产后多久可以吃螃蟹 螃蟹晚点吃对身体好

剖腹产后多久可以吃螃蟹剖腹产排便后才可以吃螃蟹,但最好产后一月后再吃。刚经历剖腹产的产妇肠胃非常虚弱,只有等到排便后才算是基本恢复,可以开始吃固态食物,螃蟹也是这时候才可以少量吃一点点。但并不建议产妇食用螃蟹......
2017-01-26
总结产后三类饮品类禁忌

总结产后三类饮品类禁忌

对于产后新妈妈来说,在产后喝汤,喝红糖水是非常关键的,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是,产后喝东西一定要有所讲究,请看下文详细讲解:忌过早大量喝汤适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使......
2017-01-27
月子餐小甜品推荐:椰浆蘑菇浓汤

月子餐小甜品推荐:椰浆蘑菇浓汤

椰浆蘑菇浓汤的做法准备食材:白蘑菇3个素火腿1片小麦面粉1大勺椰浆50毫升食盐1小勺植物油20毫升黑胡椒适量法香适量1、素火腿室温化冻后切下一片,再切小粒2、白蘑菇洗净切碎3、炒锅加热,倒入植物油,放入面粉小火炒香,倒入......
2016-12-24
【红枣怎样吃补血效果好】红枣怎么吃最补血

【红枣怎样吃补血效果好】红枣怎么吃最补血

红枣怎样吃补血效果好:红枣桂圆当归煮蛋材料:鸡蛋2个、当归50g、辅、红枣适量、桂圆适量、红糖适量、水适量。做法:1、桂圆去壳,红枣洗净,当归冲洗干净。2、放入奶锅内,加水。3、加盖,小火焖45分钟。4、鸡蛋煮熟。5、去壳后......
2017-01-03
【花生牛轧糖的家庭做法】在家怎样做花生牛轧糖

【花生牛轧糖的家庭做法】在家怎样做花生牛轧糖

花生牛轧糖的家庭做法一材料:安佳无盐黄油100克、白色棉花糖300克、熟花生仁300克、全脂奶粉200克、芒果干80克。做法:1、黄油放不沾锅小火融化。2、加入棉花糖继续小火融化。3、加入奶粉。4、拌成团。5、加入花生仁和......
2017-01-20
坐月子能吃鸡蛋仔吗 月子里饮食有讲究

坐月子能吃鸡蛋仔吗 月子里饮食有讲究

坐月子能吃鸡蛋仔吗坐月子能适量吃鸡蛋仔,但不建议吃。鸡蛋仔是一种街头小吃,以鸡蛋、砂糖、面粉、淡奶等为原材料制成,除了不卫生以外,基本没副作用。因此,产妇坐月子能吃鸡蛋仔。但鸡蛋仔属于高热量高脂肪食物,因此产妇不......
2017-01-26
产后减肥食谱之绿豆芽炒鳝丝

产后减肥食谱之绿豆芽炒鳝丝

绿豆芽炒鳝丝的做法准备食材:绿豆芽100克鳝鱼肉60克青红尖椒各1只姜10克花生油15克盐6克胡椒粉少许绍酒2克湿生粉适量1、将绿豆芽去根洗净,青、红椒切成丝,生姜去皮切成粒2、鳝鱼用沸水焯五秒钟后捞起切丝3、锅内烧油,下......
2016-12-29
产后减肥瘦身汤:银耳菠萝汤

产后减肥瘦身汤:银耳菠萝汤

银耳菠萝汤的做法准备食材:菠萝1个银耳1大朵枸杞子20克冰糖适量1、银耳用水提前泡软泡发,洗净后撕成小朵备用2、枸杞子洗净,用温水泡软,菠萝去皮挖去丁眼,洗净切小块3、锅内放入适量清水,放入银耳大火煮开,改小火焖煮40分钟4......
2017-01-23
【山楂怎么吃降血压 】山楂降血压的吃法

【山楂怎么吃降血压 】山楂降血压的吃法

山楂怎么吃降血压:山楂汤材料:山楂。做法:将山楂打碎,加水煎汤,用少许红糖调味。小贴士:空腹时温服。对产妇恶露不尽,腹中疼痛,或产后血瘀腹痛都有一定的缓解作用。山楂怎么吃降血压:山楂决明汤材料:山楂30g,决明子60g。做法:将山......
2016-12-13
【产妇可以喝止咳糖浆吗】产妇能喝止咳糖浆吗

【产妇可以喝止咳糖浆吗】产妇能喝止咳糖浆吗

产妇可以喝止咳糖浆吗产妇慎食止咳糖浆。由于宝宝还小,肠胃还没有发育完全,并不能很好的对进入体内的药物进行代谢,产妇如食用止咳糖浆,容易过奶给宝宝,引起宝宝的不适。因此,如果咳嗽较为轻微,产妇应慎食止咳糖浆,多喝水,采取......
2017-01-28
【坐月子可以吃酸的水果吗】月子里能吃酸的水果吗

【坐月子可以吃酸的水果吗】月子里能吃酸的水果吗

坐月子可以吃酸的水果吗坐月子可以吃酸的水果,但不能太酸,也不能吃太多。月子期间,产妇的身体比较虚弱,胃口也较差,适当地食用一些酸的水果,可以帮助产妇开胃,还能够补充营养。但月子饮食宜清淡,产妇也不宜过多食用太酸的水果......
2016-12-14