在儿童的生长发育时期，部分孩子会出现腿疼、膝盖疼等症状，儿童在睡觉过程中或睡醒后可能突然出现大哭，说他的大腿疼、膝盖疼或小腿疼痛。
——这可能是孩子正在经历“生长痛”。
首先，继续科普一下这个“生长痛”这个知识点。
儿童生长发育时期会有一种特殊的生理现象、常常是在夜晚睡觉时，孩子感到腿痛，手痛，身体不适而啼哭，这种现象多被称为“生长痛”。
生长痛多见于3-12岁正处于生长发育阶段的儿童。
应对生长痛，妈妈们该怎么做？
当孩子疼痛的时候，妈妈们能够为孩子做一些事情来帮助孩子缓解疼痛。
1、家长要保证孩子的休息，可以帮助孩子做腿部按摩。使宝宝的心理得到关怀和安全感。
2、可以拿热毛巾敷在孩子疼痛的部位，这样能促进局部的血液循环，改善肌肉痉挛，松弛神经，减轻孩子的痛感。
3、用转移注意力的方式，让孩子忽略疼痛。 比如读绘本、做游戏、画画等。
4、鼓励孩子运动，加强腿部肌肉力量，但要注意避免过度运动。
除了这些方法之外，妈妈们也可以尝试在饮食上做一些变化。
