钙、锌、铁这3种元素在宝宝婴幼儿时期一定要及时的补充，不然造成的后果是一辈子的遗憾。那么妈妈怎么知道宝宝缺这些元素呢?其实看这些就知道了。
一、宝宝缺钙的表现
1、宝宝缺钙的时候，宝宝的情绪就会非常的不稳定，而且宝宝会开始不明原因的哭泣，宝宝总是会出现烦躁的情绪，甚至睡觉的时候睡不好，容易从梦中惊醒。
2、宝宝睡觉的时候出汗很多，尤其是宝宝熟睡以后出汗非常明显的话，除去宝宝太热的原因，那可能宝宝缺钙了，妈妈可要留意了。
3、宝宝出现出牙晚，以及宝宝的前囟门闭合迟缓等，都说明宝宝可能缺钙了。
4、妈妈发现宝宝出现鸡胸，或者有点儿驼背的趋势，宝宝缺钙严重了，可要抓紧时间补充了，可不要忘了给宝宝补充维生素D帮助钙吸收。不然严重影响宝宝的颜值和身高。
二、宝宝缺铁的表现
1、宝宝缺铁的时候宝宝的注意力非常的不集中，而且宝宝容易出现记忆力下降等情况，这可能是宝宝缺铁了。
2、宝宝的手指甲出现泛白的情况，宝宝的脸色显得很苍白(除去宝宝的皮肤过白的情况)，那可能是宝宝缺铁了。
3、如果宝宝出现缺铁，可能会导致宝宝出现缺铁性贫血，如果宝宝长时间处在缺铁性贫血的情况下，宝宝的身高和体重都会落后于同龄人。
4、宝宝的精神状态差，容易疲劳，甚至出现了耳鸣，头晕等状况，就是缺铁了。
三、宝宝缺锌的表现
1、宝宝缺锌会出现食欲下降，厌食不想吃饭，而且还没有饥饿感、异食癖等。
2、宝宝的免疫力降低，宝宝常常会出现支气管炎，肺炎等。
3、宝宝的生长发育明显的迟缓，宝宝的身高和体重明显的低于同龄的孩子。
4、宝宝手长倒刺，舌头还出现了地图形，这都是宝宝缺锌的表现。
对照这个，看宝宝是否健康。
