我们都知道，感冒后有很多东西是不能吃的，那么具体不能吃哪些食物呢?那又是为什么呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。
这一波流感可把宝爸宝妈们折腾得够呛!孩子烧个几天，一下子就瘦了。做父母的是看在眼里疼在心里，有心想给孩子食补一下，老人家又有很多说法：“鱼生火，肉生痰，这些不能吃!”
宝爸宝妈就要问了：小编，到底孩子感冒什么能吃，什么不能吃?小编咨询了营养师朋友和中医，整理了一些感冒不能吃的东西，供大家参考哦~
“鱼生火，肉生痰”有道理吗?这句老话还真不是老人家胡诌。尤其是咳嗽患儿，在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。热性的羊肉等虽然滋补功效强，但感冒的孩子还不宜进补，所以也是不能吃的。
除了鱼和羊肉，以下这几类食物在感冒发烧期间也应该避免哦~
甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
许多人以为感冒咳嗽喝点蜂蜜对身体好，殊不知蜂蜜虽益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。
高盐食物
感冒时饮食要清淡，因为减少盐的摄入可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
粗纤维食物
孩子的肠胃本来就娇弱，感冒期间，胃动力就更弱了。所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，以免增加肠胃负担。杂粮类此时也应减少食用。
烧烤煎炸食品
孩子感冒时没胃口，又总是吃些清粥小菜的话，不免会想吃些烧烤煎炸的东西。此时爸妈可不能心软了。烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，不利感冒早日痊愈。
看完这些不能吃的东西，爸爸妈妈可能要问了：米蓝，孩子生病了还是要食补一下的呀，那感冒了吃什么比较好呢?
贴心如小编，当然也准备好小妙招啦~快拿小本本记下来吧!
感冒吃点这个好得快!
新鲜蔬果
蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃新鲜蔬果对病毒有一定的抑制作用。
蔬果的选择，叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇也是很好的选择。
牛肉
牛肉富含锌，能帮助促进白血球的生长，帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害，提高免疫力。
鸡汤
考虑到发烧对身体营养储备的消耗，有必要补充少量含有蛋白质的食物，喝点鸡汤是适宜的。
鸡汤具有缓解感冒症状以及改善人体免疫机能的功效，能够有效地抑制人体内炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感，给孩子喝点鸡汤，咳嗽次数也会相对减少。
鸡汤缓解感冒的作用，甚至强过维生素C。喝的时候记得要撇掉浮油哦~
除了适当的饮食外，加强身体锻炼、保持良好心态才更能使孩子抵御各种疾病哦!
