宝宝打嗝怎么办？有什么办法可以缓解吗？过于频繁持续时间也很长，挺困扰的，如果宝宝老打嗝怎么办？
打嗝的原因是横膈膜无意识痉挛。横膈膜是一片大面积肌肉，位于胃和肝脏之间，打嗝的时候，横膈膜痉挛收缩，迫使人深深吸进一口气，与此同时，声带“啪”地关上，发出嗝声。
下面我们将指导你控制打嗝：
慢一点喂食。因为横膈膜离胃很近，所以胃的活动常常影响到横膈膜。如果胃过快膨胀，就会导致横膈膜痉挛，让宝宝打嗝。试试比尔医生的“2原则”：1/2分量，2倍餐数，咀嚼2倍时间。
减少奶瓶喂养时吞下的空气。对宝宝来说，太快吞下太多空气会导致打嗝。
追踪诱因。记录打嗝日志，看看能否找出打嗝的固定模式或诱因，并尽量避免。
鼓励宝宝喝水。让宝宝慢慢呷一杯加了柠檬酊的温水，打嗝时喝水的理论依据是，喝水会刺激喉咙后的神经，打断诱发打嗝的神经连接。
告诉宝宝深呼吸。宝宝觉得快要打嗝的时候，立即转移他的注意力，别让他老想着自己的肚子和胸口。告诉宝宝伸开双臂，深深吸一口气，憋气默数到7，然后慢慢吐出气来。打嗝研究者相信，憋气会保留部分二氧化碳，干扰横膈膜痉挛。
让宝宝朝牛皮纸袋子里呼吸。用袋子罩住宝宝的嘴巴和鼻子，让他用鼻子深而慢地呼吸10次，反复吸入二氧化碳也许能缓解打嗝。
转移注意力。为了让宝宝不要老想着打嗝，请尝试用他喜欢的游戏或活动转移注意力。不过请记住，有时候过多欢笑也会让孩子吞下空气，加剧打嗝。
