南方的冬天真的很折磨人，气温骤降，而且忽冷忽热，前两天都快30度高温了，结果这两天忽然又来个10度，这种天气孩子特别容易生病，女儿前段时间咳嗽，刚好没多久这几天又腹泻又感冒的，今天还带她去做小儿推拿了，虽然是小病，但也折腾人。
不要说小宝宝，连大人也受不了这样的天气，我自己也喉咙痛，全身疲累不堪，身边几个妈妈朋友一样中招。所以说这种天气，真是让人防不胜防。
这个季节都是各种疾病高发期，传染性极强的诺如病毒就是这个时候最容易得的病，还有腹泻感冒发烧等等。每一位父母都不希望自己孩子生病，都想孩子抵抗力棒棒，身体健康充满活力!
我儿子五岁身体一直很好，每次普通感冒基本都是喝水好的。本来他有蚕豆病，很多发烧感冒药都不能吃，所以我也没给他吃过什么药。每次他生病，我第一时间想到的不是吃什么药而是喝水按摩推拿，然后过几天就好了。
朋友问我为啥他身体这么好?有什么办法可以提升宝宝的免疫力?我今天就把我的经验分享给有需要的宝妈，全部都非常实用。
孩子生病，不要立马喂药
通常孩子得了普通感冒、低烧，最好不要立马吃药。例如低烧可以先用物理降温的方式，感冒就狂喝温水。
孩子生病时，体内就会产生大量抗体去对抗病菌，这个过程对孩子身体是有帮助的，是建立抗体的好时机。
如果孩子一生病就立马用药制止，孩子身体都还没来得及产生抗体，药就把病毒全部杀掉了，身体的免疫力怎么会强大起来呢?
需要注意的是：孩子生病，一定要观察孩子的精神状况和食欲、排泄、睡眠等。如果生病期间这些都是正常的话，根本不需要担心。
多喝水真的能治病
我儿子每次生病，我都不停提醒他喝水，“感冒都是喝水好的”这不是吹出来的，是真的可以实现。
特别像现在这种天气，多喝水可以保持呼吸道湿润，避免因为太干燥引起咳嗽。对孩子来说，呼吸道更为敏感一些，就更需要多喝水了，不要等到口渴才想起来喝水。如果觉得口渴了，其实已经是来不及了，身体都发出警告!
运动是增强体质的最佳方法
我还记得儿子上幼儿园前的暑假，我就天天带着她出去体育馆运动，增强体质，上幼儿园就不怕那么容易生病了。
夏天运动还好，冬天来了，很多家长都宁愿跟孩子呆在家里不肯出去运动。运动的好不用多说，生命在于运动，就算是大冷天，也要让孩子动起来，不然运动量消耗不完，孩子晚上睡不好。
运动时要注意及时给孩子添减衣物，出汗了立马擦干，更换干净的衣服。
小儿推拿好办法
我个人是比较喜欢按摩推拿的，其实就算是不生病的时候也可以推拿保健。
我两个孩子都是每天洗澡后做一套简单的推拿抚触操，一来保健，二来也是亲子互动的好游戏。
孩子生病时，可以根据生病情况做一些推拿，小儿的穴位都是一片的，上网学习一下婴儿的推拿法，自己在家就能完成。小儿推拿还是挺有效果的，也十分安全。
勤洗手勤洗手勤洗手
有关研究表明，勤洗手可以大大降低患感冒的几率。勤洗手这一步很简单，也是最直接减少疾病的方法。
每天回家第一件事就是洗手，而且每次洗手最好洗30秒以上才算干净。特别是生病期间，孩子要勤洗手，父母也要勤洗手。
睡前给孩子泡泡脚
之前我并不知道孩子也可以泡脚，孩子整天喜欢光着脚丫到处跑，怎么说都不听，所以睡觉前脚都是冰凉的。
有一次我自己泡脚，他觉得好玩也去泡，发现泡完脚他很快就能入睡。孩子泡脚可以促进血液循环，让脚暖暖的，这样更容易入睡。当然一定要注意水温。
晚上睡觉注意保暖
晚上睡觉，应该给宝宝做好保暖措施，避免着凉。宝宝踢被子的话，可以试试给孩子穿睡袋或者穿厚的背心睡。
晚上早点睡觉，第二天早点起来，养成早睡早起的习惯，要知道良好的作息也是加强免疫力的重要环节。
保持室内空气清新
冬天很多人都喜欢紧闭门窗，其实空气不流通最容易使宝宝生病。
冬天虽然冷，也不可能一直不开窗，不定时开一下门窗通风换气会更好。这样的生活小细节，还是要学习一下的。
营养搭配要均衡
冬天不能暴饮暴食，积食很容易让孩子生病的。孩子脾胃弱，更容易引发消化的问题，营养均衡，保证健康饮食，孩子自然少生病。
