很多妈妈初次带宝宝，对宝宝的一些事情都不太了解，那么婴儿该如何喝水？有没有明确的标准？让我们一起来看看正确答案吧！
要不要给宝宝喂水让很多妈妈纠结，听到最多的言论是奶粉容易上火，喝奶粉的宝宝需要喂水，母乳宝宝不需要喂水，究竟是不是这样呢？
喝奶粉会“上火”？
奶粉宝宝所谓的“上火”大多数是便秘，其实喝奶粉便秘主要在于奶粉中的脂肪结构与母乳不同，上面的脂肪酸容易水解与钙结合形成皂钙，这样既影响了能量摄入又影响了钙的吸收，还容易导致便秘。所以并不是水不够，而是脂肪结构的问题。
如何判断宝宝缺水？
母乳或配方奶粉中85%以上的水，0-6个月正常喝奶的宝宝一般不易缺水。如何判断宝宝是否缺水呢？可以看尿液的颜色和排尿的次数。
如果尿液的颜色是无色透明或者淡黄色，宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤或者更多，说明体内水分充足，不需要补水。
如果尿液颜色变深（晨尿除外）或者尿量很少，说明宝宝体内可能缺水了，这个时候建议在医生的指导下适当补水。
宝宝需要多少水？
那宝宝吃辅食之后需要喝水吗？中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）中对婴儿饮水的建议：
0-6月龄——每日水总摄入量700ml（来自母乳），对单独饮水没有要求；
7-12月龄——每日水总摄入量为900ml，对单独饮水也没有要求。
7个月开始吃辅食后，宝宝对水的需求增加200ml，奶类可以提供大部分水，剩余的可以来自食物中的水，烹调食物时添加的水，如果辅食中水摄入少可以在辅食吃完后给宝宝喝些水清理下口腔。
如果宝宝大量喝水，可能会造成哪些危害呢？
刚出生的宝宝用奶瓶喂水，会使宝宝过早接触奶瓶会对妈妈的乳头排斥，因为奶瓶很好吸吮而乳头吸起来很费劲，要不怎么有句老话“使出吃奶的劲儿”呢？
喝水会减少奶的摄入，而水是没有能量和营养物质的，会影响生长发育。
水中毒。当宝宝喝了大量水时，身体里的钠会被稀释浓度降低。这时我们的细胞会通过肿胀来进行弥补，大脑细胞肿胀时，就会发生头痛、恶心、呕吐、反应迟钝，甚至昏迷、惊厥等。当然，这是极少数情况才会出现的情况。
美国儿科学会建议
1. 健康的宝宝不需要额外喝水，母乳或配方奶提供了他们需要的液体。
2. 随着辅食的添加，宝宝的饮食中可以加一些水。
3. 天气炎热的时候宝宝可能需要少量的补水，不过需要让医生确定多少水对宝宝来水是安全的。
4. 如果生活的地区水质是含有氟的，饮水也可以帮助预防龋齿的发生。
总结：
6个月后，可以适当喝水，但不宜太多，否则会影响奶的摄入，每次餐后喝点水清理口腔，天气炎热或者尿液便黄时可以适当增加引水量。喝水时，建议用学饮杯或者吸管杯，如果能接受小杯子也可以尝试。
