冬天寒冷，如何让宝宝睡好一整觉？宝宝睡不好觉不一定是饿的，也有可能是其他原因造成的，接下来我们来了解一下吧。
如果宝宝一直起夜，妈妈也无法睡个安稳觉。全美著名的儿科医生威廉·西尔斯提到，正常发育的3个月宝宝，因要频繁吃奶，很少能连续睡上4小时。
对于已形成睡眠规律的3-6个月宝宝，可连续睡上5小时。那为什么宝宝一直无法安稳入睡呢？
1、宝宝可能肚子不适
3 周 ~ 6 个月的宝宝容易肠绞痛、肠胀气，这些问题会影响到宝宝的睡眠。
引起宝宝肠绞痛的原因有很多，其中对配方粉耐受不良就是常见原因之一，建议将配方粉换成部分水解配方。
婴儿胀气，且排气多，多为肠绞痛所致。肠绞痛是婴儿胃肠发育不成熟的表现。牛奶不耐受会加重肠绞痛的症状。
如果配方奶喂养，且肠绞痛较严重，家长可换成部分水解蛋白配方粉，并添加益生菌制剂，会有较明显效果。
2、宝宝可能上气道不畅
孩子睡眠不安时，家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴。如果孩子的上气道不畅通，就会出现张口呼吸，特别是睡觉时更明显。
一般来说，鼻塞（鼻黏膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，可致上气道通畅不良。
如果发现这样的问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。
除了肠胃不适及上气道不畅通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但这种情况下，一般都会伴有疾病的其他症状，比如发烧、腹泻等。
3、睡前太过兴奋
爱玩是宝宝的天性。即使到了睡觉时间、困得睁不开眼，宝宝也还是要玩。这时，妈妈要开始建立入睡惯例。
比如，睡前给宝宝洗个温水澡、适度的小儿按摩、睡前阅读等都能让宝宝过渡到安静状态。
如果家长坚定地执行下去，宝宝便会知道不是累了该去睡觉，而是时间到了该去睡觉。
同时，家长也可以通过调节室内光线如拉上窗帘、关闭或调暗光源等方式来帮助宝宝形成昼夜规律。
4、睡眠姿势不对
每个宝宝都有自己喜欢的睡眠姿势，无论仰卧、侧卧、俯卧，只要睡床安全，对于大宝宝没有问题。
大人不能按照自己的想法，不断调整宝宝的睡眠姿势，致使睡眠质量受到影响。
