孩子吃饭难题一直是家长既关注又头疼的一个问题，到底怎么让孩子好好吃饭呢，一起来接着小编看看吧！
让他主动吃饭
我发现一个很有趣的现象：对于孩子吃饭的问题，大部分爸爸妈妈关注的都是食物的种类和量，就是孩子这顿吃了什么，吃了多少，但是却没有关注孩子吃饭时的情绪，其实这才是最重要的，因为吃饭是一辈子的事情，一天要吃好几顿，情绪好与坏，当然很重要。
要想让孩子好好吃饭，首先要让他有饥饿的感觉。饥和饱是什么感觉，我们大家都知道。可现在的孩子却很少有体会这种感觉的机会，因为爸爸妈妈太善解人意了，孩子还没饿就喂下一顿了，再加上不断的零食，孩子当然就不知道饿了。
我们可以这样做：大人吃饭的时候，就让孩子在旁边玩，看到你们吃得那么香，他也会凑过来要吃，这时你再喂他吃饭，效果肯定比规定他吃饭的时候喂饭要好得多。否则的话，孩子玩得好好的，抱过来吃饭，他会觉得很突然，而且没有给他一个很好的刺激饥饿感的环境。
调动他吃饭的情绪
孩子吃饭好不好，不是管出来的。孩子吃饭不好，不能责备他，也不要规定他必须得吃到多少量，这样孩子会从心里抵触吃饭。可以采用鼓励的方式，给他设个进步奖，只要这一餐比上一餐有进步，哪怕是一点点，也要及时给他鼓励。比如吃菜，这次他吃了一口，下次吃两口，就是进步了，要及时夸奖他。他没有进步时也不要罚他。而且夸奖他的时候，一定不要跟着一句“但是”，即使他没达到你的要求，也要换一种方式表达，你可以说：“今天你表现得非常好，如果明天再多吃点菜的话就更好了!”所以，爸爸妈妈要根据自己孩子现有的条件，降低预期值，放到孩子能接受的水平，让他够一够就能达到，然后根据孩子的进步不断调整，这样才能让他逐渐爱上吃饭。
愉快饥饿疗法
在两顿饭中间不要给孩子吃任何零食，除了水。即使他告诉你他饿了，你也不要给他吃东西，家里其他的人也不吃东西。既不要指责他上一顿没好好吃，也不要表现出心疼的样子。就当作没这回事一样，带着他出去玩，分散他的注意力，一直等到下次吃饭的时间到了再给他吃，这就是“愉快饥饿疗法”。坚持采用这样的方法，用不了几顿，他一定会好好吃，因为最好的开胃药是饿，“饥不择食”这话一点都没错。等到他因为饿了而胃口大开，就要马上对他大力地表扬，这样孩子就会觉得吃饭是件很愉快的事情。
有的妈妈经常很痛苦地跟我说，我一天给他做几顿饭，费了那么大的工夫，为什么孩子却不感兴趣?如果你没有做到让他主动、愉快地接受食物，又没有让他有饥饿感，食物做得再好，孩子也不领你的情。因为他是人，他不是机器，不像汽车，加满油就得跑，你做得再好，他不饿照样不吃，他有权利拒绝你的好心，所以，让孩子吃什么饭是次要的，怎么让他愉快、主动地吃才是主要的。
