现在的饮料种类很多，五花八门，饮料基本上都添加了化学添加剂，对于正处于发育的孩子来说喝多了肯定会影响发育的。那么哪些饮料尽量少给孩子喝，会影响身体健康呢？
家长们在宝宝的饮食上费尽心思，但是并不知道在很多时候掉入了思维的陷阱。在最常见的宝宝饮品中，白开水、牛奶、果汁等等绝对是名列前茅的，特别是果汁，在很多家长看来它足够美味，酸酸甜甜的，孩子并不会抗拒，并且它的营养丰富，宝宝所需的各种维生素、纤维素、水分等等都不缺乏。因此大家都把它当作营养价值很高的饮品，比起强迫孩子多吃水果，榨成果汁之后显然更容易操作。
但是大家并不知道，果汁早已被美国儿科医学会拉入黑名单，它并不是适合宝宝，甚至是儿童的饮品，甚至还会带来坏处。首先对于1岁以内的宝宝来说，果汁并没有必要饮用，因为他们所需要的营养都可以从母乳和配方奶中获得。其次对于1-3岁的幼儿来说，即使添加了辅食，也不能给孩子饮用过多的果汁，每天最多不超过150ml，所以果汁看起来非常鸡肋。
并且有的家长为了图方便选择的并非鲜榨果汁，而是商店中的果汁饮料，即使很多饮料在广告中会表明是以新鲜水果作为原料，但是事实上生产商也会添加反腐剂、糖分等等物质，对于孩子来说代谢这些物质就已经比较困难了。再说了，过多的摄入糖分，还可能导致龋齿的发生。除此之外，很多宝宝习惯吃甜甜的东西之后，就不太愿意吃口味清淡的食物，他对糖含量的要求越高，今后出现肥胖问题的概率也会越大。
除了果汁之外，还有许多饮料都是不适合儿童饮用的，比如很多孩子都喜欢的碳酸饮料。特别是夏天，儿童群体碳酸饮料的销量是很大的，但是它不仅会导致很严重的牙病，还可能引发钙质流失、结石、肥胖之类的问题，因此不适合儿童饮用。
还有就是儿童牛奶，家长都知道普通纯牛奶的口味带有一丝腥味，很多孩子并不喜欢纯牛奶的味道。因此家长会卖给他们儿童牛奶，其实儿童牛奶中含有不少的香精、甜味物质，所以孩子们才会这么喜欢它的口味，不过甜味也代表热量高，也会导致龋齿和肥胖的发生，并且虽然它含有的营养多，但是它含有的添加剂也是不少的。
除此之外，还有很多家长给孩子喝了功能性饮料，特别是孩子参加运动会或是在户外剧烈运动之后。虽然功能性饮料含有电解质、水、维生素等等物质，但是对于孩子来说是过量摄入，会加重孩子的身体代谢负担，并且饮料中含有咖啡因，这对中枢神经有作用，儿童和孕妇都不适宜饮用。
对于孩子来说最好的饮品就是水，而果汁、儿童牛奶还有功能饮料，虽然表面上是含有对孩子好的物质，但是事实上并不适合儿童饮用。不仅对补充营养无效，还会引发代谢负担重、热量过高等等问题，因此为了孩子的健康，还是建议家长为孩子选择白开水作为日常饮品。
