天气转冷，感冒、发烧的越来越多。宝宝一旦发烧妈妈们就乱了阵脚，恨不得把所有的退热方法都给宝宝用上。但是，妈妈们一定不要盲目退热，掌握退热的知识是非常有必要的。
退热不仅仅是降低宝宝的体温，最主要的是缓解宝宝因发热引起不适的感觉。
发热的类型
发热分为：低热（37.3—38℃）；
中等度热（38.1—39℃）；
高热（39.1—41℃）；
超高热（41℃以上）；
物理降温
温湿敷：急性发热时推荐选用温热水擦身、减少衣物、减少捂盖等物理降温方法；
不推荐用冰水灌肠退热，除非临床出现超高热；物理降温退热效果不及退热剂，可作为辅助退热方法；
物理降温与退热剂联合应用时，体温下降速度快于单用退热剂；
高热时推荐应用退热剂，同时联合温热水擦身的物理降温方法。
药物降温
布洛芬：对于39 ℃以上的高热退烧效果比对乙酰氨基酚要好，≥6个月的宝宝使用。剂量5-10 mg/kg/次，一天最多4次。
对乙酰氨基酚： 3个月以上婴儿和儿童高热时首选退热药。剂量是10-15 mg/kg/次（总量<600 mg），4-6 小时间隔，一天最多4次。
交替用药：在严重持续高热情况下可以考虑交替用药。两种药物每4-6 小时交替使用，疗程尽量不超过3 天。
退热的注意事项
酒精降温：不推荐酒精降温。宝宝发烧后，使用酒精降温容易对宝宝产生负作用。此外，酒精也会通过皮肤和呼吸被吸入宝宝体内，引起酒精中毒，严重者危及生命。
冰块降温：不主张使用冰块降温。尤其是六个月以内的宝宝更不宜使用这种方式。另外，局部的冰敷只能有局部降温作用，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。
糖皮质激素降温：中华医学会儿科学分会的指南中也指出： 鉴于缺乏糖皮质激素作为退热剂的任何国内外研究证据和文献报道，反对使用糖皮质激素作为退热剂用于儿童退热。
退热药剂量不宜过大：以防患儿出汗过多导致虚脱，鼓励多喝水。退热药起效时间30-45 min。发热不要滥用抗菌素。
