对于正在长身体的宝宝而言，挑食、厌食的行为：我不吃肉，我只喝奶，我不吃青菜……这样的场景让不少爸妈头痛，怎样让宝宝们变成合格的小吃货呢？
对于正在长身体的宝宝而言，挑食、厌食的行为：我不吃肉，我只喝奶，我不吃青菜……这样的场景让不少爸妈头痛，怎样让宝宝们变成合格的小吃货呢？
往米粉里加牛油果、加紫薯、菠菜都试过了，宝宝就是不吃，怎么办？
小婴儿刚开始尝试米粉时，有的会产生这样的情况。一方面，小婴儿的吞咽动作还不太协调，另一方面，婴儿习惯了液态的乳类，一下接触新食物难免有点“恐惧”。
家长要有耐心，孩子第一天拒绝，等到第二天换个时间再试试。可以尝试在家人进餐时尝试，婴儿看见大家都在进食，容易引起欲望。
经过数天的少量多次尝试，小婴儿就会慢慢接受啦。
抗 拒 辅 食宝宝一天到晚只喝奶粉，辅食一点儿都不吃，不管用什么花样他都不吃，一喂他就吐出来，有木有什么好办法让他吃东西？
辅食添加的时间不易过早，不得早于4个月。
家长要判断一下，是不是奶粉喂的过多。液态的乳类饱腹感比较强，宝宝觉得不太饿，就不容易接受辅食。
喂食最好在宝宝饿的时候，先吃辅食再吃奶，让宝宝一次吃饱了。
抗 拒 青 菜宝宝两岁了但是除了炒饭就是白米饭，就是不吃菜可有招？
两岁的孩子自主意识已经很强，很多事情都想要体现独立性。家长不要一味的采取高压政策，让孩子的反抗意识更强。
可以借助绘本、故事或者参观菜园，让孩子了解青菜对身体的益处。也可以用自己亲自栽种一些小苗，观察小苗长大的过程，享受收获的喜悦。
在饮食方面，如果像这个宝宝一样，很喜欢米饭，可以在炒饭的时候加入一些蔬菜。刚开始少许加入，切的碎一些，等孩子接受了，再逐渐增加量。家长要学会“投其所好”，在孩子爱吃的食物基础上添加缺少的。
能够将蔬菜和主食相结合的方法有很多，比如：包子（饺子、馅饼、小馄饨）、菜卷、带菜的米饭团、什锦炒饭、蔬菜摊饼、披萨等等。加入不同颜色的蔬菜，从视觉上对孩子就是一个吸引。
多关注孩子在一段时间内的饮食情况，不要纠结于某一顿吃的量。
1.建立良好的就餐环境，让孩子愉快的进餐。
吃饭的时候不批评，不指责，鼓励幼儿自主进食，体会进餐的快乐。
2. 家长做出表率作用。
尽量做到食物多样化，不挑食、偏食。包括哺乳期，乳母的进食也最好多样化。
3. 辅食添加时，最好先添加菜泥再添加果泥。
让婴儿先吃了甜度高的果泥，容易对蔬菜清淡的味道没有好感。添加的过程中，逐渐增加辅食的种类。同时，让孩子接受食物本身的味道，减少调味料的加入。
4.饭菜变着花样来。
食物的种类要多样化，制作方式也可以花样化。单一的食物种类，大人的接受度都不是很好，孩子就更不爱吃啦。还可以让幼儿适当参与制作，品尝自己的劳动成果，一定食欲大开。
5.选择合理的零食。
两餐之间的加餐，易选择水果、酸奶等易消化的食物。不要选择高甜度、高能量的零食，影响孩子正餐的摄入量。
