我们先看看各自的优势和缺点再说说怎么选择。对于新生宝宝来说，由于从早到晚都是处于睡眠或者半睡眠的状态以及颅骨缝尚未关闭定型，不同的睡姿关系到宝宝对未来颜面和头颅的生长情况，同时不同的睡姿也会直接影响宝宝的发育和身体的健康，宝宝是该仰卧、俯卧还是侧卧呢？
仰卧
仰睡可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身器官不会造成压迫感，也能直接观察到宝宝睡觉时的情况。但会使得已放松的舌根后坠，导致呼吸道阻塞，有可能造成呼吸费劲的现象 。同时由于新生儿的胃呈水平状态，食道短，吃奶后比较容易溢奶，选择仰睡可能会因为奶汁倒流呛入气管，家长没有及时发现会导致新生儿窒息。
俯卧
俯卧是很多妈妈不愿采取的一种睡姿，因为刚出生的宝宝不会转头也不会翻身，俯卧对宝宝的全身器官有压迫感，同时容易被被褥堵塞鼻口不能转头调节引起窒息。但近年来联合国世界卫生组织比较提倡的一种睡姿，原因是仰卧可以促进宝宝的头、颈及四肢等各项身体活动。
侧卧
对于一岁以下的宝宝来说，侧卧既对器官没有什么压迫感，又能使全身肌肉处于放松状，血液循环通畅不但宝宝睡得安稳，还能避免宝宝溢奶而倒流呛入气管诱发窒息。可以说这种睡眠姿势对宝宝来说是最理想的睡姿，但假如长期偏向一侧睡，会使宝宝脸部两侧不对称，也有可能造成宝宝斜视。
综合这三类睡姿，各有优势也有缺点，家长应该根据不同情况选择不同睡姿，不能长期的只选择一种睡姿。正确的做法是，经常给宝宝翻身，换睡姿一般4小时左右调换一次（视实际情况而定）。比如：喂奶后应该选择右侧卧或左侧卧（注意不要压到宝宝耳朵内折叠）。在宝宝吃奶前可以在大人监护下俯卧，锻炼宝宝抬头，时间不宜过长。
