育儿道路上总是有各种坑，一不小心就中招。搜集了一下各种谣言，发现关于夏季带娃的尤其多。今天总结下来，一一粉粹，给大家一个科学的夏天带娃指导。
育儿道路上总是有各种坑，一不小心就中招。搜集了一下各种谣言，发现关于夏季带娃的尤其多。今天总结下来，一一粉粹，给大家一个科学的夏天带娃指导。
1、孩子不能吹空调？
身边总有老人说有小孩子在的房间里不能开空调，小孩儿身体弱，会着凉生病。可是夏天不下雨的日子气温那么高，小孩子好动，一动就会满头大汗。这样环境下不仅容易让孩子起痱子不舒服，还可能影响孩子的精神和胃口，甚至中暑生病。
只要空调不直吹人体，也不在孩子满头大汗时立刻把他带到空调房，开空调完全可以。为了防止室内外温差太大，可以把空调温度调到与室内外温差保持5-7度左右，这样宝宝在经历温差变化时也不容易生病。当然，空调机滤网的定时清理也很必要。
开空调睡觉的时候，可以给孩子选择睡袋，确保孩子的肚子不露在外面，在舒适的环境下入睡。
2、要给孩子剃光头？光头确实看起来更凉快，但是建议夏天可以给孩子适当剪短头发，不宜剃光。一方面婴幼儿头皮薄，剃光头发时容易损伤头皮和毛囊；另一方面，剃光后头部皮肤吸收的热量反而会增加，头上汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
如果已经给孩子剃光了头，外出时要注意给孩子带上小帽子，以防被强光晒成日光性皮炎。
3、婴儿也要多喝水？虽然很多家长都听说过“半岁内喝母乳或配方奶的婴儿一般不需要额外补充水和果汁”但是我们身边的多数家长还是抱着“不喝水会上火”、“天热必须补充水分”的心态喂孩子水喝。
其实原则上半岁内的孩子以母乳为主食，摄入的成分中87%都是水分，足够婴儿所需的量。如果天气干燥或炎热，母亲会根据身体的需求喝水，而这些水会通过母乳传输到宝宝身体中，再加上母乳讲究的是按需喂养，所以宝宝在喝母乳的同时，已经按照自身的需求从妈妈的体内摄取了足够的水分。
而喝奶粉的宝宝，一般配方粉调配方法已考虑到水和奶粉的比例，符合婴儿的需求。只要按照说明调配，没必要为此额外加水。不过由于奶粉中的蛋白质、钙等营养素消化、吸收利用率均不如母乳，因此，奶粉中的蛋白质及矿物质、钙等营养素含量高于母乳，这种配方结构可能会导致部分宝宝大便干硬，便秘。对于这些宝宝，可以在两顿奶之间尝试适量喂点白开水，奶量与水的比例为100:15，夏季适量增加，但不能影响奶量，也不能为了预防便秘而随便稀释奶液。
目前有种吓人的说法说“半岁内孩子肾脏发展不成熟，喝水可能会中毒”。这个说法确实有理论依据，因为孩子肾脏排泄功能尚未发育完善，多余的水会对肾脏造成压力，增加肾脏的排泄负担，严重的话可能引起水中毒。但是家长不必过于害怕，实际中这种事情几乎不存在，没有哪个父母会给孩子喂这么大量的水。
不过为了确保不影响孩子正常喝奶的量，就算实在担心孩子上火，也一定要控制住给孩子的水量。
4、水果打成汁，消暑又美味？天热之后果汁成为很多家庭给孩子补充水分时的首选，觉得给孩子补充水分的同时又能补充维生素，孩子还更愿意喝，三全其美。但其实对孩子来说，果汁并不是什么好的选择。它含有的高糖分会增加孩子龋齿和肥胖的危险，并且和水果相比，果汁里缺乏孩子需要的纤维和蛋白质。让孩子喝果汁不如让孩子直接吃水果。
而且和半岁内的孩子不需要额外补充水一样，半岁内的孩子完全不需要喝果汁，甚至美国儿科学会建议孩子在1岁以内都不要喝果汁。即便是1岁以后，家长也应该注意不要把果汁当做给孩子补充水分的手段，很多孩子不爱喝白开水都是从被喂果汁之后开始的。
如果家里孩子已经因为接触了果汁，而不喜欢喝没味道的白开水。家长可以尝试往纯果汁里兑水，逐渐加大水的比例，一步步把孩子对果汁的依赖戒掉。
