母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。母乳中含有多种免疫成分，如SIgA、免疫活性细胞、乳铁蛋白、溶菌酶、低聚糖等，这些免疫成分是母乳替代品中没有的，可增加婴儿的抵抗能力，…
原标题：全国母乳喂养宣传日丨母乳喂养，给宝宝最好的爱
每年的5月20日
是全国母乳喂养宣传日
2021年全国母乳喂养宣传日主题：
妈妈的奶，妈妈的爱
1990年5月10日，卫生部在北京举行了母乳喂养新闻发布会，确定每年5月20日为“全国母乳喂养宣传日”。这是由国家卫生部为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。呼吁全社会都来关注和支持“母乳喂养”的观念，让母亲和宝宝建立更紧密的关系！
从母亲怀孕到孩子两岁期间的1000天，是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格生长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。母乳是母爱传递的重要纽带，是母亲给宝宝的珍贵礼物。
母乳喂养更益于孩子的成长
母乳是母亲为孩子量身定制的自然营养品，新鲜母乳亲哺亲喂更益于孩子的健康成长。
（1）母乳营养丰富，易被婴儿利用。母乳中的营养成分的比例最适宜婴儿消化吸收，且会随婴儿月龄增加而变换，以适应婴儿生长发育；
（2）增加婴儿免疫力，减少感染性疾病的发生。母乳中含有多种免疫成分，如SIg A、免疫活性细胞、乳铁蛋白、溶菌酶、低聚糖等，这些免疫成分是母乳替代品中没有的，可增加婴儿的抵抗能力，减少感染性疾病的发生率或降低其严重程度；
（3）降低婴儿儿童时期和成年后非传染性疾病发病风险。母乳喂养可减少婴儿后期甚至成年期患糖尿病、超重或肥胖、高脂血症、心脏病等疾病的发生率。母乳喂养还能减少婴儿猝死的发生率；
（4）促进大脑的发育，提高智商及情商。母乳中的二十二碳六烯酸 ( DHA) 、花生四烯酸( ARA)、磷脂、唾液酸、核苷酸等有利于婴幼儿大脑发育，促进婴儿神经与认知能力的发育，这种能力的提高可以延续至青少年甚至成年。在哺乳过程中通过听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉刺激，促进婴儿脑的发育。有研究表明母乳喂养的时间与母乳喂养的总量与婴儿成年后的智商、情商、免疫能力以及社会收入等均成正比；
（5）减少过敏性疾病的发生。目前过敏的宝宝越来越多，纯母乳喂养可以降低宝宝的过敏性疾病的发生率，如特应性皮炎、牛奶过敏引起的消化道反应（血便、呕吐、腹胀等）及儿童哮喘等；
（6）减少白血病、淋巴瘤等恶性疾病的发生。
母乳喂养能提升全社会幸福指数
（1）母乳是自然的、可自我更新的食物，不需要包装、运输等特殊处理，母乳喂养可以减少处理配方粉罐与奶瓶等环境压力，减少人工喂养相关产品生产运输等造成的能源需求；
（2）由于母乳喂养可减低婴儿和母亲某些疾病的发生率，故母乳喂养减少医疗成本，并且节约公共卫生成本，减少父母亲因旷工导致的家庭收入损失；
（3）母乳喂养的孩子性格更开朗，更容易接受快乐的、积极的信息，情商更高，有益于家庭幸福、社会的和谐，提升全社会幸福指数。
母乳喂养的正确姿势
合理膳食保证母乳成分均衡健康
母乳中的各种成分含量是随着泌乳期变化的，可分为初乳（分娩后4-5日内的乳汁）、过度乳（5-14日）和成熟乳（14日以后）。其中初乳的蛋白质含量最高，slgA的含量可达10g/L，早产儿母亲的初乳slgA的含量更高，故应尽早开始母乳喂养，尤其是对于早产儿和低出生体重儿。
此外，乳汁中部分营养素的含量与母亲膳食摄入密切相关，故哺乳期妇女应合理膳食、均衡营养，才能保证母乳成分均衡健康。
母乳喂养禁忌
1、在母乳喂养中母亲不要乱吃药，有些药物会通过乳汁的分泌来进入孩子的体内，对孩子的健康造成危害；
2、如果母亲本身具有一些严重的疾病，例如心脏病，糖尿病，肾脏疾病等，是不适宜哺乳的；
3、母乳喂养中，母亲不要吸烟喝酒，不要吃容易上火的食物，不能吃油炸的食物，油炸食物热量高，没什么营养，且不易于消化吸收；不能吃辛辣刺激性食物，否则会的导致母亲体内发生内热，容易口舌生疮，大便密结，会通过乳汁影响宝宝；不能食凉性食物以及回奶的食物，例如猪心、鸭肉，这些食物会到处乳汁检查，尽量不吃。
信息来源：聊城市人民医院东昌府院区
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