刚开始也有手忙脚乱的时候，但因为时间充裕，她学习了很多育儿知识，现在独自带孩子已经能应对自如了。晨晨说她有小妙招，让宝宝一年到头都不感冒，也很少生病。不要说孩子，即使是成年人在夏天也很容易因为吹空调而生病，妈…
原标题：宝妈随手做的四个小动作，让宝宝基本不生病，做父母的都应学起来
文|哑铃妈妈
笔者住的小区里有一位年轻的辣妈，经常看到她一个人带着孩子在小区里玩。因为从没看到有人帮她带孩子，而且好几次看到她脸上总是笑咪咪的。笔者觉得很少能在新手妈妈脸上看到那种舒心的笑，猜想她应该是一位有丰富育儿经验的妈妈，就带着孩子跟她套近乎。女孩自称叫“晨晨”，93年的，已经结婚3年了，她的宝宝今年2岁。
晨晨说因为老公经常出差，她都是自己在家带孩子。刚开始也有手忙脚乱的时候，但因为时间充裕，她学习了很多育儿知识，现在独自带孩子已经能应对自如了。
对于新手妈妈来说，最怕的是宝宝生病，尤其是宝宝难受彻夜痛哭不睡觉，要整夜抱着。当妈的是身心都备受煎熬，只恨自己不能代替宝宝生病。
晨晨说她有小妙招，让宝宝一年到头都不感冒，也很少生病。笔者到现在都忘不了当初孩子生病时有多心焦，赶紧掏小本本跟晨晨请教。
诀窍一：出门带着孩子的保温杯
“多喝热水”对于成年人来说是一个被玩坏的梗，但水对人体的重要性是不言而喻的，对于小宝宝来说自然也一样。我们知道渴了要喝水，可不会说话的孩子不会主动要求喝水。最让妈妈们头疼的是有的孩子不爱喝水，一整天都喝不完一杯水，喂给他也不喝。
晨晨的做法是买了一个颜色鲜艳的保温杯，带孩子出去的时候都带着它。因为小孩子的视角对色彩是很敏感的，她有时会让宝宝拿着杯子玩，然后经常给宝宝喝温水。
这里笔者要提醒的是，给宝宝喝水的杯子不要买那种看上去颜色很艳丽的塑料杯，用塑料杯子喝水反而不好。
诀窍二：常摸孩子的后颈部
孩子的汗腺比成年人更发达，身体代谢旺盛，现在是夏天，因为宝宝好动，经常出一身汗。此时如果进入空调房，被冷风一吹，很容易就感冒了。
晨晨的做法是摸摸宝宝的后颈部，如果孩子的衣服被汗浸湿了就及时更换，出门时会准备几条吸汗巾。还有在室内的时候，如果后颈部偏凉说明空调温度太低了，要适当调高温度。
不要说孩子，即使是成年人在夏天也很容易因为吹空调而生病，妈妈经常做这个动作，适当给宝宝增减衣物或调整室内温度，能大大减少宝宝生病的次数。
诀窍三：睡前给宝宝揉揉脚心
相信不少人都喜欢泡脚，尤其是睡前用热水泡脚，能改善睡眠质量。小宝宝当然不能用热水泡脚，但可以用温水给他们洗干净小脚丫子。白天出过汗，洗干净后宝宝也会很舒服。
晨晨的做法是洗完脚后轻轻地给宝宝揉脚心，不用半个小时，宝宝就能安然入睡。
其实揉脚心算一种足底按摩，能有效促进宝宝的血液循环，增强其抵抗力，减少宝宝生病的可能。
诀窍四：多带宝宝出去玩，适当让宝宝晒太阳
我们都知道阳光中的紫外线是会造成皮肤毁伤的，还有的宝妈更习惯在家里带娃，其实宝宝是可以适当晒晒太阳的。需要注意的是，正午太阳最烈的时候当然不适合带宝宝出去，但上午太阳初升时可以让宝宝晒一会儿，下午夕阳西沉时也可以带宝宝出去。
如果宝宝稍大一些，最好不要天天没事就把孩子关在家里，出去能结识到别的小朋友，和小朋友在一起跑跑跳跳对增加抵抗力也是有好处的。
每一位妈妈都不希望宝宝生病，相信不少妈妈也有自己独特的带娃方式。如果宝宝抵抗力差，不妨学习一下这几个小动作。
你还知道哪些对宝宝健康有利的小诀窍？欢迎在评论区留言分享。
