孕期流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，无其他不适，就不用过于担心。将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分钟，即可止血。可每天用手轻轻按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，…
原标题：孕期流鼻血怎么办？
孕期流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，无其他不适，就不用过于担心。日常食补及定期检查即可。
1、怀孕后，体内会分泌出大量孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妈妈的血容量增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更容易引起流鼻血。
2、一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妈妈比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。是否流鼻血与个人体质有关，只要出血量不多，对身体是无害的。
3、若维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还会引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。
1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
2、左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。
3、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。
1、注意饮食结构，少吃辛辣食物，多吃含有维生素C和维生素E的食品，如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。可每天用手轻轻按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
