子痫前期是什么？孕期该如何预防？

子痫前期是一种进行性且难以预测疾病，因此对有子痫前期风险的孕妇进行及早筛查、准确诊断非常关键。尽早识别子痫前期高风险人群不仅利于医生及时对孕产妇采取合适的方法进行预测，也有利于患者认识到自身状况。

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子痫前期

子痫前期是妊娠高血压的一种，多发生在孕20周以后，除了高血压之外，会伴有蛋白尿、全身性水肿（尤其脸部、手部的水肿最为明显），严重的还会出现严重头痛、视力模糊、恶心呕吐、右上腹疼痛不适、呼吸急促困难、尿量减少、体重骤增、抽搐等症状。

专家提醒，子痫前期的孕妈妈还可能出现凝血功能障碍、肝功能异常、视网膜剥离、心血管功能异常、肾衰竭、肺水肿、脑出血、产后大出血等现象，并可能造成胎儿早产、胎儿生长受限、羊水过少、胎盘早期剥离，甚至胎死腹中。

要特别注意的是，子痫前期可能突然恶化，严重则危及孕妈妈和胎儿的生命。因此，有高危因素的孕妈妈一定要特别注意，必要时须立即就医。

哪些孕妈妈是子痫前期的高发人群？ 曾患子痫前期或家族有子痫前期病史、高血压遗传史； 孕前患有慢性高血压、糖尿病、肾脏病、红斑性狼疮、抗磷脂质症候群等疾病； 第一次怀孕； 年纪35岁以上； 肥胖； 多胎妊娠； 怀孕时间间隔少于2年，或超过10年； 应用辅助生殖技术怀孕等； 气温及环境等因素。 如何预防子痫前期？

子痫前期发展初期通常是无法察觉的，因此做好预防尤为重要。具有高危因素的女性，在孕前应该进行规范、全面的评估。评估患者的血压、血糖、血脂等血管功能和代谢功能状态。筛查隐匿性高血压。

1、按时产检，定时测量血压

孕妈妈按时产检可及时监测到自身的健康状况及胎儿的发育情况，早期筛检可有效预防子痫前期的发生。特别是患有妊娠高血压、糖尿病等合并症的孕妈妈，要定时测量血压，检测血压情况，以便在增加子痫前期风险的同时能得到及时的干预。

2、坚持合理膳食

特别注意要降低盐摄入量，且保持合理增重孕妈妈平时要坚持合理膳食，尽量不免不良饮食习惯，如限制咖啡因的摄入（含咖啡因的饮料，巧克力等），避免饮酒。饮食清淡，注意低钠饮食（推荐摄入量为<1500mg/d）。产检时医生也会提供合理的饮食指导，有关维生素补充可在医生的指导下服用。另外，每天注意补充一定的水分。建议体重孕早期（前3个月）增加2kg，孕中期（孕3～6个月）增加5kg，孕晚期（孕7～9个月）增加5kg，整个孕期体重共增加12kg左右为宜。孕前体重较轻的，增重可以偏多；孕前体重较重的，增重要较少。

3、合理运动，适当锻炼

合理运动是孕妈妈控制体重，增强身体抵抗力的比较好的方式，孕妈妈可以结合自己的实际情况选择比较适合的运动方式，也可以在医生的指导下确定运动水平，进行适当的锻炼。

4、保证每天得到足够的休息

孕妈妈平时要保证充足的睡眠时间，建议午休半个小时左右。休息时保持左侧卧位睡姿，也可以选择孕妇枕来支撑腹部和臀部。