对准备要可爱小宝宝的备孕夫妻来说，怀孕前的准备工作对宝宝以后的成长发育来说至关重要，夫妻双方需要从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备。在补充营养的同时，也要注意饮食上的多样化。在孕前应多食用鱼类、牛奶、牛肉…
原标题：泰国试管备孕前的准备有哪些？看看
孕育一个健康的宝宝是每个准妈妈、准爸爸的心愿。对准备要可爱小宝宝的备孕夫妻来说，怀孕前的准备工作对宝宝以后的成长发育来说至关重要，夫妻双方需要从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备。
1、身体准备
为了生一个健康宝宝，夫妻双方必须得做一次从外到内的检查。因为怀孕之后就不能用yao了，因此需要早点治好身体的各种可能影响胎儿ji因的小疾病，比如口腔问题。
2、心理准备
怀孕本身就是个顺其自然的事情，如果一时半会怀不上，也不要给自身太大的压力。如果承受太大的压力，会影响卵子及精子的质量与活性，尤其是女性，影响正常排卵。
3、营养准备
夫妻双发都要做到均衡营养，无论男女在这个阶段都要注意营养。男性营养不良会影响精子质量，从而导致不孕。而且补充营养不仅是为胎儿准备，也是为了应对孕后和产后可能出现的各种变化。
多吃维生素C和抗氧化剂、含钙、锌高的食物。恒健海外zhi出孕前6个月，每天摄入400毫升的叶酸，因为叶酸缺乏会造成胎儿发育不良。
前期备孕吃什么好？
俗语有云：“三天不吃青，两眼冒金星”，这说明人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都要注意新鲜无污染的蔬菜、水果，还可多吃一些野菜和ye生食用菌。
同时，要避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，以便让体内产生高质量的精子和卵子，形成优良的胚胎。
在补充营养的同时，也要注意饮食上的多样化。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不一样。所以，食物要吃得杂一些，不要偏食，什么都要吃一些，特别是多吃五谷杂粮，对身体好。
在备孕过程中，女性要特别注意储存钙和铁。因为怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，如果是受孕后再去补充就太晚了，特别是原本营养就较差的女性。
因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶 、牛肉、猪肉、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，避免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
