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分娩前的准备工作 | 精神状态 | 精神饱满,情绪稳定地去迎接分娩挑战,不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片 | 个人卫生 | 每天洗澡,清洁身体,修剪指甲,但要注意安全,不宜长时间进行热水浴 | 性生活 | 临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产 | 动作 | 禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等 | 外出 | 避免独自长时间外出,外出要有人陪伴,万不得已独自外出,需告知家人,以防突然临产 | 营养 | 保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠,积累体力 | 物品 | 清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 | 日常训练 | 进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧 |
顺产与剖腹产之比较 | 优点 | 自然产 | 剖腹产 | 产后恢复迅速 | 不会影响阴道松弛 | 照顾好会阴口即可 | 生产过程不需要太长时间 | 引起其他并发症的情况较小 | 可自行安排生产时间 | 相对出血量较少 | 可避免一些突发的情况 | 缺点 | 经过阵痛期 | 恢复时间长 | 有可能影响阴道松弛、骨盆器官脱垂的后遗症 | 可能会引起一些并发症 | 生产时间没办法准确预知 | 费用高 | 过程中可能会遇到其他的未知情况 | | 费用 | 约3500元左右 | 约6000元左右 |
妈妈入院生产所需准备的物品 | 盥洗用品 | 牙刷、牙膏、梳子、毛巾、脸盆、茶杯、拖鞋 | 个人用品 | 换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服 | 食品 | 水果汁、蜂蜜、葡萄糖,以备饥饿和产时接力用的巧克力 | 入院绝不能忘记带的 | 身份证、母子健康手册、病历、住院押金、医疗保险卡、带秒针的表 |
需要为宝宝准备的物品 | 寝具 | 婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫 | 浴具 | 浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉 | 尿布 | 尿布二打以上,纸尿裤4-5包 | 婴儿衣物 | 棉质内衣、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子 | 喂哺器皿 | 大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸乳器 | 护理用品 | 温度计、棉花、酒精 |
生产已近的预兆 | 一 | 婴儿下坠,胃部周围压迫感减轻,下腹部有沉重感,频尿,即使排尿后也还有尿意 | 二 | 黏液状白带增加 | 三 | 腹部发生不规则的胀痛感 |
生产的预兆 | 阵痛 | 一天内可感觉子宫规律地收缩,膨胀六次以上,表示阵痛开始了。初次生产的孕妇每10分钟阵痛一次时,或有生产经验的孕妇每15-20分钟阵痛一次时,即要入院待产。 | 阵痛可分为真痛及假痛,区别如下: | 假痛 | 生产前3-4星期开始发生 | 无规则性 | 因为走动会改善疼痛的感觉 | 痛发生部位限下腹及腹股沟,很少伸展至背的周围 | 子宫颈没有扩张 | 真痛 | 生产开始时发生 | 有规则性 | 疼痛感觉强烈,无法因走动而改善 | 痛部在腹部、背部、尾椎骨处 | 子宫颈因子宫收宫而渐扩张 | 见红 | 因为子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂;有量少、粉红色或红色、粘稠状的分泌物参杂少量血液的黏液状白带出现,一般在生产前1-2天开始出现 | 破水 | 包裹胎儿的卵膜破裂使羊水流出,称为破水,稍黏、无色与尿液相似。一般先阵痛才破水,但也有无阵痛即破水。破水发生尽量采平卧姿势并尽速就医,此时请即刻入院待产 | 轻松感 | 第一胎孕妇在36-37周时,胎头下降入骨盆腔内,使子宫位置变低、呼吸更顺畅、胃部较不易发胀、感觉较轻松。第二胎以上孕妇需过预产期才发生轻便感,甚至产痛开始胎头才下降 |
分娩的阶段 | 第一阶段 | 开始阵痛至子宫颈全开,全开时,其宽度约为10公分,也就是大约4指多宽,约需18至24小时 | 第二阶段 | 子宫颈全开至胎儿产出,约需1至2小时 | 第三阶段 | 娩出胎盘,约需半小时 |
减轻分娩阵痛的方法 | 一 | 阵痛时,采取侧卧,张口作腹式深呼吸,尽量放松腹部肌肉,并使全身肌肉松驰 | 二 | 阵痛过后,改以最舒适的姿势作普通方式呼吸,以为休息 | 三 | 当阵痛加强时,除侧卧腹式呼吸外,还要使呼气及吸气短促快速如抽噎,这样可以减轻痛楚 | 四 | 生产第二阶段医生要求用力以帮助胎儿娩出时,立即深呼吸2、3次后闭气,抓住握杆加压于腹部 | 五 | 阵痛过后,松弛全身肌肉稍作休息,并张口像喘气一般用口呼吸 | 六 | 待下次阵痛时再重覆上述的加压方法,约经8至10次后,胎儿即可顺利产下 | 七 | 上述的呼吸方法,可于平日常加以练习,把握呼吸和肌肉活动之要领,将可帮助减轻分娩的疼痛 | 八 | 医生和护士可以帮助并指导你如何顺利分娩但仍须你的努力配合 |
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