由于女性生理的特殊性，红糖水似乎是她们生活中不可缺的重要食物之一，尤其是在每个月那几天月经期，来一杯暖暖的红糖水能缓解痛经症状，使女生的月经期更舒适些。那怀孕期间可以喝红糖水吗？
由于女性生理的特殊性，红糖水似乎是她们生活中不可缺的重要食物之一，尤其是在每个月那几天月经期，来一杯暖暖的红糖水能缓解痛经症状，使女生的月经期更舒适些。那怀孕期间可以喝红糖水吗？
怀孕期间可以喝红糖水吗
孕期同样可以饮用红糖水，这一点是值得肯定的，不过要控制好摄入量。在孕早期孕妇需要补充叶酸，这一点相信多数孕妇都有了解，除了直接服用叶酸片之外，也可以从食物中获取更多叶酸，有效预防胎儿畸形。其实红糖中也含有叶酸成分，虽然量不大，可也不能忽视它的存在。
在孕期喝红糖水的好处是可以补铁，对预防妊娠缺铁性贫血有辅助作用，同时还能健脾开胃，促进食欲，这些作用对刚刚怀孕的女性来说十分重要，毕竟早孕反应真的很折磨人，如果有些小方式可以增强食欲的话，相信孕妇是愿意尝试的，再说红糖水甜甜的没有人可以抗拒。
红糖中的成分摄入体内后可促进血红细胞分裂，使体内血液质量得到保证，再加上红糖本身就含有矿物质、铁、甘醇酸、葡萄糖、维他命、电解质等，能提升皮肤细胞代谢力，为细胞提供足够能量，同时可排队细胞代谢产物，保证细胞内外环境足够清洁，为孕期孕妇皮肤起到保护作用。
总之红糖本身是优点是非常多，女性在生活中偶尔饮用些红糖水或者做某些汤类食物加入一点红糖对身体都有众多好处。至于怀孕期间可以喝红糖水吗，只要控制好量，饮用是没有问题的，它能起到温补作用，不过若孕妇本身在孕前就有糖尿病，那最好还是要控制好量或者可以选择不喝，毕竟红糖也是含糖的，糖摄入量过大，反而容易使病情加重，甚至对胎儿健康不利。孕妇在孕期对所有入口食物都要把控好，不要觉得对身体有好处的就大吃特吃，不好的就什么也不吃，要保证营养均衡，做到全面化。
