添加辅食是为了弥补母乳无法满足婴儿身体生长发育的营养需求的一种措施。
婴儿长到7个月时已经开始出乳牙，也具有了一定的咀嚼能力，舌头也具备了搅拌功能，对食物口味的要求又有所不同。再加上随着婴儿的生长发育，其对营养成分的需求也逐渐增加，母乳已经无法为婴儿提供足够的营养成分了，母乳中含有的铁，钙，维生素等营养成分已经不能满足婴儿的成长需要，况且7个月婴儿也逐渐进入的断奶阶段，因此需要及时添加辅食，以满足婴儿成长的营养供需，使婴儿能够健康成长。
为了保证婴儿获得足够的营养成分供其成长，需要为婴儿添加辅食。然而辅食要科学合理的添加，不能随意添加，不能因添加辅食而造成婴儿过敏，消化不良等现象。因此添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，不要让宝宝养成偏食的习惯。那么7个月婴儿辅食应该如何添加呢？大家一起来探讨一下吧。
小米粥
小米粥营养价值很高，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有养胃开胃，帮助消化的作用。7个月婴儿辅食添加，7个月的婴儿已经具有一定的咀嚼能力，适量的给婴儿添加点小米粥，小米粥尽量熬得烂一些，婴儿比较容易消化和吸收。
蔬果泥
蔬果泥是新鲜蔬菜和水果的精华，蔬菜和水果富含维生素，将新鲜蔬菜或者水果清洗干净，捣烂和成泥，然后加入一定比例的水分煮熟，喂给婴儿食用，不仅可以给婴儿补充丰富的维生素等营养成分，还能促进婴儿的胃肠道的消化功能，是7个月婴儿辅食添加中不可多得的美味辅食。
鸡蛋羹
鸡蛋是蛋白质含量比较高的食物，其蛋清还含有人体必需的八种氨基酸，鸡蛋羹不仅柔软可口，还营养丰富，比较容易消化和吸收。给婴儿喂养鸡蛋羹时要适量，以免造成婴儿便秘等。
肉末
每天可以给婴儿喂养适量的鱼肉末，瘦肉末等食物，鱼肉富含蛋白质和钙，磷，铁等微量元素，瘦肉末也含有大量的蛋白质，这些肉末不仅味道鲜美，而且营养丰富，还比较容易消化，婴儿也比较容易接受。
