说起怀孕首先想到的就是吃，很多孕妇觉得怀孕后的饮食与孕前饮食习惯肯定会有所差异，肯定要特别注意才会对胎儿好处，这样的想法也没有什么错，怀孕后子宫内多了一个小生命，作为准妈妈的营养肯定要跟上才可以，在怀孕后吃什么好些？
说起怀孕首先想到的就是吃，很多孕妇觉得怀孕后的饮食与孕前饮食习惯肯定会有所差异，肯定要特别注意才会对胎儿好处，这样的想法也没有什么错，怀孕后子宫内多了一个小生命，作为准妈妈的营养肯定要跟上才可以，在怀孕后吃什么好些？
怀孕一共可分为三个阶段，在孕早期胎囊刚刚着床，还非常小，大概也只有豆子大小，在这个时候它需要的营养并不大，所以在孕早期孕妇并不需要特别地补充营养，只要保证母体个人的营养需求量达到就可以，胎囊在发育时所需的营养有母体身体所存储的就已经足够。要说怀孕后吃什么好，首先要补充叶酸，这是孕后必须吃的，如果有备孕阶段，从备孕期就要开始补充叶酸，吃到孕后的前三个月就可以停止服用。除了服用叶酸片，也可以配合食用含有叶酸类的食物与水果，叶酸对胎儿发育有重要作用，可以有预防胎儿畸形的作用。
在孕早期很多孕妇会出现不良妊娠反应，也就是会有恶心呕吐等现象，严重的妊娠反应可能会有一种吃什么吐什么的现象，甚至连胆汁都能吐出来，像这样对胎儿发育会稍有影响，主要是会对孕妇的身体健康会有影响，要学会怎么调理饮食。孕吐反应大的孕妇适合少吃多餐的方式来补充营养，同时也可以调节妊娠反应症状。关于怀孕后吃什么好主要看怀孕阶段，在孕中后期时就要特别注意加大营养摄入量，对钙质、脂肪、铁等元素要加强补充，孕中期后胎儿发育非常快，对营养的需求量会加大，这个时候对饮食的要求也很高，尽量做到多样化，每天蔬菜水果肉类都吃一些，越丰富越好。
