老一辈儿老人家觉得红糖对女性来说可是好东西，它有补助作用，平时每次月经来潮都会喝一点红糖水，一方面是为了缓解经血来潮引起的痛经问题，另一方面则是为了补铁补血，弥补月经携带走的铁质。那女性在生育后坐月子能喝红糖水吗？
老一辈儿老人家觉得红糖对女性来说可是好东西，它有补助作用，平时每次月经来潮都会喝一点红糖水，一方面是为了缓解经血来潮引起的痛经问题，另一方面则是为了补铁补血，弥补月经携带走的铁质。那女性在生育后坐月子能喝红糖水吗？
坐月子能喝红糖水吗
坐月子期间女性确实需要补铁，本身在刚刚经历生产，身体有众多不适，首先十分虚弱，这个时候营养一定要跟得上，其实在月子里红糖也确实能起到辅助补充作用，它能补血，但饮用量不能超标，并不是在月子里喝越多越好，喝太多同样对身体不利，尤其在坐月子初期，女性要大量排出恶露，这个时候假如喝太多红糖水其实是会导致恶露越来越多，对身体也不好。
研究表明煮红糖水喝要比冲泡着喝对身体更好，红糖水有暖宫作用，它味甘性温，能很好的活血去瘀，产妇在产后喝一些红糖水具有散寒止痛的功效，有利于子宫收缩复原，甚至可以促进乳汁分泌，这些对孕妇而言都是有好处的。本身红糖就含有大量铁、锌、钙等微量元素，对于产妇恢复体力有一定作用，而且它能减少产后尿液潴溜问题，可有效预防尿路感染。还是那句话，红糖即便是在产后可以饮用，可不能过量，否则会使子宫不断蠕动，使收缩不断增强，对伤口修复没有什么好处，严重时会引起血性恶露增加，反而会因为失血过多引起贫血这种问题。为了保证月子里喝红糖水不会增加负担，建议每天饮用量不要超过20g，大概在产后饮用7-10天左右即可。
关于女性坐月子能喝红糖水吗？是可以的，只是要适量，适量饮用有补充作用，超量饮用则会增加负担。不管怎么说，红糖是好东西，对于产妇或是日常女性都有好处。坐月子期间除了适量饮用红糖水之餐，其它饮食方面也要做好安排，注意营养均衡且多样化。
