坐月子一般需要多少天呢？

我国传统的思想观念中，生完宝宝之后的女性需要休养一段时间，这段时间一般最少为一个月，所以俗称为“坐月子”，但近期也有研究表明，最佳的坐月子时间为四十二天。那么，坐月子一般需要多少天呢？

我国传统的思想观念中，生完宝宝之后的女性需要休养一段时间，这段时间一般最少为一个月，所以俗称为“坐月子”，但近期也有研究表明，最佳的坐月子时间为四十二天。那么，坐月子一般需要多少天呢？

产妇在怀胎十月中需要面临很多身体上的变化，所谓十月怀胎，一朝分娩，当与腹中宝宝见面之后，产妇也需要一段时间让身体尽快恢复产前状态。下面我们就来介绍一下坐月子一般需要多少天，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1坐月子一般需要多少天呢？

很多人发现欧美女性在生完孩子一周之后就正常工作，没有坐月子的习惯，这是根据其个人体质来决定的，并不适合我国女性体质。如果没有在产后认真休养，很可能会导致身体恢复的时间延长，特别对于一些体质较差、高龄产妇来说，坐月子是非常有必要的。至于坐月子需要多少天，一般为最少三十天，最多四十二天。

2为什么要坐月子？

在正常情况之下，身体恢复需要四十天左右，在这四十天中，产妇的子宫及生殖系统会逐步恢复到正常的状态，如果产妇没有好好的保养，那么会导致需要恢复的时间也会变长。有些女性身体康复的比较慢，体质比较差，还需要坐足月子才好。

3如何科学的坐月子？

按照老一辈子的坐月子方法，需要完全卧床休息，不能刷牙、更不可洗澡。这是非常不正确的做法，而科学的坐月子是需要适当的卧床休息，饭后可以适量的走动，可以促进消化，而不是成天卧床。如果是剖宫产，还需要检查刀口处是否出现红肿、痛感等症状，要注意自己身体的改变，任何异常症状都要及时咨询医生。坐月子的也要注意饮食和保暖，身体不可受凉，不然容易落下月子病，建议穿长袖的衣服，长裤，如果出门最好戴上帽子。饮食上要注意不可大补，吃太多油腻的食物，否则会给肠胃造成很大的压力，而且还容易让身体变胖，不易恢复。